步入人体动作艺术的阶梯：元素性舞蹈教程一、二级范例教材

一、步入人体动作艺术的阶梯——元素性舞蹈教育体系简介
二、元素性舞蹈教程基本知识部分图示简介
（一）人体各部位名称
（二）人体自身运动的球体方位
1. 平圆
2. 立圆
3. 轮圆
（三）舞台基本方位——空间方位
（四）舞姿与方位
三、元素位与元素动作简介
（一）卧姿元素动作
1. 仰卧
2. 俯卧
3. 侧卧
（二）坐姿元素动作
1. 对脚盘坐
2. 交叉盘坐
3. 正前伸坐
4. 斜前伸坐
5. 横伸坐
6. 椅上坐
（三）跪姿元素动作
1. 双跪坐
2. 双跪立
3. 单跪立
（四）蹲姿元素动作
1. 在三类脚元素部分位置上做出的蹲
2. 在腿部底位上做出的蹲
（五）站姿元素动作
（六） 手臂元素位与手臂元素动作
1. 手臂元素位
2. 手臂元素动作
（七）脚元素位
1. 正前脚位
2. 斜前脚位
3. 横脚位
（八）腿部元素位与腿部元素动作
1. 腿部元素位
2. 腿部元素动作
（九）手形与手部元素动作
1. 手形
2. 手部元素动作
（十）脚形与脚部元素动作
1. 勾脚
2. 绷脚
3. 翘脚趾
（十一）头部元素位与头部元素动作
1. 头部元素位
2. 头部元素动作
（十二）肩部元素位与肩部元素动作
1. 肩部元素位
2. 肩部元素动作
（十三）腰部元素动作与腰部发展动作
1. 腰部元素动作
2. 腰部发展动作
（十四）髋部元素动作与髋部发展动作
1. 髋部元素动作
2. 髋部发展动作
（十五）膝部元素动作与膝部发展动作
1. 膝部元素动作
2. 膝部发展动作
（十六）身体波浪元素
……
四、元素性舞蹈教育技巧性动作简介
五、一级范例教材（4—7岁）
六、二级范例教材（6—9岁）
七、一级范例伴奏乐曲
八、二级范例伴奏乐曲