前序
人类共同的成功语言
第一章
让自己快乐无忧
快乐法则
1记住：根据概率，我们担心的事情，99％都不会发生
2当你感到沮丧时，必须设法在1小时之内将烦恼统统甩掉
3一个兴奋的人，是永远不会有烦恼的
4既然过得了昨天，就能熬过今天
5人生短暂，你必须尽情享受
6发怒之后马上忘记它，否则你很难与人相处
第二章
巧妙地赢得赞同
沟通法则
1问问别人想要什么，而不是把想法硬塞给他
2告诉别人，你这样做是为了能让他们高兴
3主动向对方请教，让他告诉你该怎么做
4让别人觉得办法是他自己想出来的
5要想别人按你的意思去做，必须激起他超越对手的欲望
6每个人都觉得自己比别人厉害，都渴望有一种被重视的感觉
7．如果你有强烈的同情心，就会得到利用权力也得不到的人心
第三章
从自卑走向自信
自信法则
l主动扩大交际圈，你将发现一个全新的世界
2进行自我激励，承诺每天交3个新朋友
3用“角色扮演法”给自己打气
4人只有在自信、主动的状态中，才最聪明能干
5“天才”与普通人唯一区别，就是他们“走别人不敢走的路”
6积极的暗示会让你在不知不觉中，奇迹般地实现自己的目标
7与其担心别人怎么评论你，不如去做一些让他们高兴的事
第四章
学会沟通，收获人缘
人缘法则
1帮助一个人获得自信的最快方法，就是让他在一群人面前讲话
2有技巧地让对方同意你，永远不要与人争辩
3没有谁是“天生的”演说家!当众演讲只是一种“大面积交谈”
4突如其来的沉默，能够有力地吸引昕众的注意力
5培养交际的好习惯，对你遇到的每个人微笑
6不要在领导心情不好时提出要求
第五章
善于利用挫折
乐观法则
1接受现实，好好利用手上的一切资源
2愤怒和抱怨只会伤害到别人
3遇到了阻碍，就要比别人更努力
4善于发现生活中的小乐趣，多想想你的得意事
5不管怎么样，一定要保持本色
6你在这个世界上是唯一的，你的缺陷说不定会带来好运
7为什么要浪费自己的眼泪昵?高高兴兴地做些有用的事吧
第六章
永不疲劳的秘方
精力法则
1经常休息，在你觉得累之前就休息
2在下午睡上一觉，每天就能多清醒1小时
3我们觉得累，是因为我们的情绪使身体紧张口
4计划好一天的工作，按事情的重要次序来做事
5不为失眠而忧虑，好好利用失眠的夜晚
6想安稳地睡一觉，必须要有安全感
7找个信任的人，把心事说出来
8松开你紧锁的眉头，用深呼吸来放松自己
第七章
不要为任何事担心
无忧法则
1不要管将来捉摸不定的事，只做手头上清楚的事
2不要想过去的事，也不用担心将来的
3明天自有明天的忧虑，一天的苦一天受就够了
4每天早上对自己说：今天又是一个新的开始
5紧紧抓住今天这24小时
6做好最坏的打算，反而能轻松下来
第八章
在困难面前学会坚持
坚持法则
1勇敢地面对困难，不达目的绝不罢休
2失败并不可怕，可怕的是放弃追求
3只要有自信，就能反败为胜
4不仅要找到失败的原因，关键是把缺点改过来
第九章
克服所有弱点
超人法则
1做什么事情都非常快乐，从不浪费时间去埋怨
2绝不将自己的想法强加给别人
3帮助别人，为别人的幸福生活而工作
4不在背后议论别人，有什么事就当面沟通
5放下架子，向每个人请教
6不为赢得别人的赞许而做任何事
7与别人一起分享快乐，在生活的每个细节中找到幸福
附录
个人成功园地
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