闲话养生

定　价：¥24.80

作　者：	肖庆斌
出版社：	科学技术文献出版社
丛编项：	中医速成与保健
标　签：	传统养生

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ISBN：	9787502354343	出版时间：	2006-10-01	包装：	平装
开本：	16	页数：	282	字数：

内容简介

　　中医知识，快速入门；食疗妙方，全面汇总；药膳养生妙方，面面俱到；自我推拿强身法，实用高效；点穴祛病健身法，立竿见影；闲话古今，集思广益。“健康长寿”是古往今来人的理想与追求，也是当代全世界人民越来越关心的重大课题。健康就是生产力，健康就是效益，健康就是金钱，健康就是GDP。健康是无价之宝，已被越来越多的人认识和接受。全书讲解了中医入门理论、食疗和药膳、推拿和点穴，以及养生闲话等方面内容。书中有理论，又有实践，生动朴实地讲述了实用有效的养生之道和简便易学的健身祛病途径。

作者简介

　　肖庆斌，中国人民公安大学干部，全国公安文联会员。1954年生，椿德堂五世传人。自幼承父严训，学习中医理论和施治技法，并在以后的学习和工作中，长期不辍地学习和研究中医理论和养生保健方法。工作期间走访各地，收集整理了大量民间验方。在长期的实践和研修中，积累了丰富的经验，理论和实践知识日臻完善。

图书目录

壹、中医速成
一、中医发展简史门
二、中医基本特点
三、中医基本概念
四、中医病因
五、中医治疗原则
六、中医诊断方法
七、辨证浅谈
八、中医治疗方法
九、中医方药基本知识
贰、食疗妙方大全
一、蔬菜、果品类
二、调料、饮料类
三、鸡鱼肉蛋类
四、粮食类
叁、药膳养生妙方
一、养颜、健身方
二、补益气、血方
三、气血双补方
四、补阴方
五、补阳方
肆、自我推拿强身法
一、自我推拿的手法与常用介质
二．推拿的常用穴位与取穴方法
三、自我推拿的注意事项及适用症
四、图解自我推拿强身法
伍、点穴祛病健身法
一、除疲劳、酸痛特效点穴法
二、常见慢性病特效点穴法