养肾：归经食物养生坊I

谷物类
　薏苡仁
　粟米
　小麦
蔬菜类
　芝麻
　韭菜
　甘蓝
　长?
　枸杞头
　饭豇豆
　马豆
　黑豆
　山药
　甘薯
　葫芦
果物类
　李子
　葡萄
　覆盆子
　芒果
　猕猴桃
　桑椹
　栗子
　白果
　芡实
　莲子
　胡桃
　凉粉果
菌藻茶花类
　灵芝
　海带
　羊栖菜
　莲蕊须
　罗布麻
肉蛋奶类
　猪肉
　狗肉
　羊肉
　獐肉
　马肉
　猫肉
　獭肉
　鹿肉
　蛙肉
　火腿
　乌骨鸡
　鸭肉
　麻雀肉
　鸽肉
　蚂蚁
　蜻蜓
　蚕蛹
　麻雀蛋
　鸽蛋
　羊奶
鱼类
　石首鱼
　鲈鱼
　鲤鱼
　乌贼鱼
　鲸鱼
　金枪鱼
　鳆鱼
　鲳鱼
　鳝鱼
　河豚
　鲑鱼
　沙丁鱼
其他水产类
　虾
　海马
　龟
　海参
　海蜇
　蚌
　干贝
　淡菜
　蛏
　泥螺　
　鱼鳔
　海燕
调味品类
　花椒
　肉桂
　丁香
　小茴香
　大茴香
　酱
　食盐
　荜澄茄
保健中类
　西洋参
　杜仲
　枸杞子
　何首乌
　燕窝
　冬虫夏草
　阿胶
　玉米须
附录一
　归膀胱经的食物
　冬瓜
　菊芋
　瓠子
　西瓜
　凉粉果
　啤酒花
　麻雀肉
　鲮鱼
　田螺
　肉桂
　小茴香
　玉米须
附录二
　食物属性分类索引