砭石疗法与养生美容

第一章 砭术的起源和发展／1
一、砭术及其起源／1
二、甲骨文中与砭有关的文字／7
三、历代史籍砭术举要／10
四、砭术在中医非药物疗法中的位置／14
第二章 《砭术述略》／23
一、《砭术述略》解读／23
二、《砭术述略》原文及注释／25
第三章 砭术的理论基础／31
一、《黄帝内经》奠定了砭术的理论基础／3l
二、决生死、处百病——经络中的十二皮部／33
三、调虚实、营阴阳——砭术与补泻学说／36
四、通则不痛，痛则不通——砭术通经络／37
五、砭术与中医腧穴理论／38
六、砭术疗法要义／40
第四章 泗滨浮石与砭术／41
一、泗滨浮石／41
二、泗滨浮石的超声波特质／43
三、泗滨浮石的远红外特质／44
四、泗滨浮石的主要成分／46
五、泗滨浮石的音乐声学特点／48
六、泗滨浮石与砭术／49
第五章 砭具的种类和砭术九法／50
一、砭具的种类／50
二、砭术九法／54
三、砭石疗法的注意事项和禁忌／56
第六章 砭术的延伸——磬／58
一、磬的起源和用途／58
二、“樂”与“藥”——音乐疗法／63
第七章 经络与腧穴／65
一、十二经脉与十二经腧穴／65
(一)总论／65
1．十二经脉的主要特征／65
2．十二经脉的循行走 ／65
3．十二经脉的交接规律／65
4．十二经脉的流注顺序／66
5．十二经腧穴／67
(二)各经脉与腧穴介绍／67
1．手太阴肺经穴／67
2．手阳明大肠经穴／69
3．足阳明胃经穴／71
4．足太阴脾经穴／77
5．手少阴心经穴／80
6．手太阳小肠经穴／82
7．足太阳膀胱经穴／84
8．足少阴肾经穴／91
9．手厥阴心包经穴／95
10．手少阳三焦经穴／97
11．足少阳胆经穴／100
12．足厥阴肝经穴／106
二、奇经八脉／109
(一)总论／109
(二)类别／109
1．任脉／109
2．督脉／112
3．冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跻脉、阳■脉／115
三、经外穴与阿是穴／120
(一)经外穴／120
(二)阿是穴／125
四、特定穴／124
五、腧穴定位方法／126
1．“骨度”定位法／127
2．寸指定位法／129
第八章 中医美容与砭石疗法／130
一、传统美学思想与中医美容／130
二、中医美容与砭石疗法／132
三、五输穴与十二原穴的砭石美容应用／133
四、损容性疾病的砭石疗法／134
(一)痤疮(肺风、粉刺)／135
(二)酒齄鼻／137
(三)化妆品及油彩皮炎(粉花疮)／139
(四)日光性皮炎(日晒疮)／140
(五)白癜风(白驳风)／141
(六)雀斑／143
(七)黄褐斑(黧黑斑)／144
(八)老年斑／146
(九)减肥(肥胖病)／147
(十)女性丰乳／149
(十一)收紧眼袋／150
(十二)祛除面部皱纹／151
(十三)祛除黑眼圈／152
(十四)改善发质／154
第九章 砭石养生理论与应用／154
一、养生概念的起源与发展／154
二、砭石与亚健康／155
三、泗滨浮磬及磬乐养生法／158
(一)五行磬养生法／160
(二)六字音气养生法／162
(三)磬琴养生法／163
四、泗滨砭石经络、腧穴养生法／162
第十章 常见病的砭石临证疗法／165
一、脑、心系病类／165
(一)失眠(不寐)／166
(二)神经衰弱(神劳)／168
(三)抑郁症／170
(四)面瘫(口僻)／172
(五)高血脂／173
(六)高血压(风眩)／174
(七)低血压(虚眩)／176
二、肺系及咽喉病类／177
(一)慢性气管、支气管炎(肺咳、久咳)／178
(二)支气管哮喘(哮病)／179
(三)慢性咽炎(喉痹)／181
三、脾、肝系病类／182
(一)慢性胃炎(胃络痛、胃痞)／183
(二)胃及十二指肠溃疡(胃疡)／185
(三)胃下垂(胃缓)／187
(四)习惯性便秘(脾约)／188
(五)糖尿病(消渴)／190
(六)脂肪肝 ／192
四、肾系及男性前阴病类／193
(一)前列腺增生／194
(二)前列腺炎／197
(三)习惯性遗尿(遗尿)／198
(四)遗精(梦遗)／200
(五)遗精(滑精)／201
(六)阳痿／202
(七)早泄／204
五、劲瘿、乳房病类／205
(一)甲状腺功能亢进(瘿气)／206
(二)甲状腺功能减退(瘿劳)／207
(三)乳腺增生(乳癖)／209
六、皮肤病类／210
(一)湿疹／211
(二)斑秃(油风脱发)／212
(三)脂溢性脱发(发蛀脱发)／214
七、妇女病类／215
(一)月经不规则(月经先后无定期) ／216
(二)月经先期／217
(三)月经后期／218
(四)痛经／220
(五)子宫功能性出血(崩漏)／221
(六)更年期综合征(绝经前后诸症) ／223
(七)经前期紧张综合征(经郁)／225
(八)白带异常(带下病)／226
(九)盆腔炎／228
(十)女性性冷淡(性冷)／230
八、小儿病类／230
(一)小儿营养不良(疳病)／231
(二)小儿脑瘫／233
(三)小儿消化不良(积滞)／235
九、瘅病类／235
(一)风湿性关节炎(三痹)／236
(二)类风湿性关节炎(■痹)／238
(_一)坐骨神经痛(偏痹)／240
(四)颈椎综合征(项痹)／242
(五)肩周炎(肩痹)／244
(六)腰肌劳损、骨质增生(腰痹)／245
(七)腱鞘炎／247
(八)落枕／248
附录：腧穴索引／250
参考书目／258