中国中医科学院著名养生专家张国玺教授四季养生宝典。卫生部首席健康教育专家洪昭光、中央保健委员会保健会诊专家周文泉、中央电视台《健康之路》制片人段忠应、著名表演艺术家唐国强联合推荐。中国中医科学院著名养生专家，全国百名中医药科普专家之一；从事养生保健研究20余年，出版多部健康生活畅销书；中央电视台《健康之路》等名牌健康栏目嘉宾，举办数百次养生保健讲座。这是一本关于四季如何养生的书，因为中医养生保健一直是人们所追求的；这是一本让一家人都受益的养生大全，拥有此书，便拥有了一位家庭健康顾问。二十四节气衣食住行的保健细节，四季气候条件对人体和情绪的不同影响，五种简单实用的养生手段， 三十余种常见中药的功效解秘，数十种行之有效的运动方法，数百种安全可靠的食疗和药补验方，数千年传统养生理论与现代医学成果的有机结合。中国中医科学院著名养生专家张国玺教授在这本最新力作中，依据传统养生理论，结合现代医学的研究成果，从精神、起居、饮食、运动、药物五个方面，告诉你从头到脚、从里到外一套完整的养生方案。作者告诉你，健康九成靠自己。只要快乐养生，就能享受健康。只要平时养生保健，疾病就能挡在门外。
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