保健按摩全书

第一章 按摩保健的基本理论
第一节 按摩保健与阴阳
第二节 按摩保健与五行
第三节 按摩保健与脏腑
一、心与小肠
二、肝与胆
三、肺与大肠
四、肾与膀胱
第四节 按摩对人体各系统、器官的生理作用
第五节 按摩与经络、脏腑的关系
一、按摩治病的理论依据
二、按摩与经络的关系
三、按摩与脏腑的关系
第二章 按摩的要求和手法
第一节 按摩的基本要求
一、按摩时的注意事项
二、点穴、取穴的方法与按摩法则
三、按摩的禁忌症与体位选取
第二节 按摩基本手法
一、一指禅推法
二、梳法
三、滚法
四、揉法
五、摩法
六、擦法
七、推法
八、搓法
九、抹法
十、抖法
十一、振法
十二、按法
十三、点法
十四、捏法
十五、拿法
十六、捻法
十七、踩跷法
十八、拍法
十九、击法
二十、弹法
二十一、摇法
二十二、背法
二十三、扳法
二十四、拔伸法
二十五、扣打法
二十六、指针
二十七、运动法
……
第三章 古今常用按摩法
第一节 自我保健按摩法
第二节 经穴养生按摩法
第三节 中外按摩养生法
第四节 民间杂术按摩法
附：十二经脉、奇经八脉图