孕产妇护理与保健

第一篇 孕前调适与护理
第一章 了解怀孕知识
一、怀孕是一个什么样的过程
二、了解生殖器
三、婚前检查
四、婚后不宜马上怀孕
五、想做大龄妈妈要注意的事项
六、避孕方法的选择
第二章 优生与遗传
一、何谓“优生”
二、优生应从“优选”开始
三、环境与优生
四、最佳生育年龄
五、最佳生育季节
六、准确推算“易孕期”
七、在哪些情况下不宜受孕
八、近视与遗传
九、容貌与遗传
十、身高与遗传
十一、性格与遗传
十二、智力高低与遗传
第三章 影响孕育的因素
一、影响怀孕的疾病
二、癫痫妇女能怀孕吗
三、糖尿病人可以怀孕吗
四、孕前要戒烟
五、孕前不可饮酒
六、胡萝卜吃多了小心不孕
七、长时间驾车影响男性生育能力
八、白领妈妈当心生出佝偻儿
九、准妈妈：小心弓形虫
十、生物钟会影响受孕吗

第二篇 孕期护理
第一章 确诊怀孕
一、怀孕有哪些表现
二、如何确诊怀孕
三、如何推算预产期
第二章 孕期检查
一、孕期应做哪些化验检查
二、怀孕后别忘记测血压
三、盆腔检查
四、孕期B超检查的功能与次数
五、羊水穿刺检查
第三章 孕期营养与饮食护理
一、孕期各阶段饮食重点
二、孕妇应少吃的食物
三、孕妇每日饮食勿忘牛奶
四、孕妇早餐不能缺少谷物
五、孕妇吃海鱼可减少抑郁吗

六、妈妈科学吃酸有利于胎儿健康
七、孕妇不宜服用蜂王浆
八、孕妇不宜过多喝茶
九、孕期慎用补品
十、孕妇该怎样吃蔬菜、水果
十一、咖啡等对孕妇的危害
十二、孕妇忌食霉变食品
十三、孕妇忌多吃油条
十四、孕妇忌多吃菠菜
十五、孕期营养食谱
第四章 孕期日常保健护理
一、孕早期四忌
二、孕妇内衣“大”有学问
三、孕妇睡不好怎么办
四、孕妇忌穿高跟鞋
五、孕后期维持自己的职业形象
六、孕期请保“重”
七、孕期的乳房护理
八、孕期的口腔护理
九、怀孕后禁用哪些化妆品
十、孕妇站坐讲姿势
十一、孕妇睡姿有何讲究
十二、孕妇洗澡最新提示
十三、孕妇养猫易生畸胎
十四、孕妇切勿盲目减肥
十五、准妈妈怎么会腰酸腿痛
十六、准妈妈要重视脚保健
第五章 孕期疾病的治疗与护理
一、妊娠合并流感
二、妊娠合并心脏病
三、妊娠高血压疾病
四、妊娠合并糖尿病
五、妊娠水肿的护理
六、妊娠剧吐的护理
七、孕期便秘和痔疮的护理
第六章 孕期用药常识
一、孕期用药注意事项
二、对胎儿有害的药物
三、哪些预防针孕妇不能打
四、怀孕后用错了药怎么补救
五、孕期中草药的使用
六、孕期维生素的使用
第七章 孕期胎儿护理
一、孕期吸烟对胎儿的影响
二、孕期饮酒对胎儿的影响
三、警惕噪音对胎儿的伤害
四、胎儿营养哪里来
五、孕妇情绪对胎儿的影响
六、室内装修污染影响胎儿
七、胎儿在宫内也排便

第八章 孕期的运动保健
一、孕期锻炼的意义
二、孕早期和中期的运动
三、孕晚期的运动
四、孕期运动的注意事项
第九章 孕期性保健
一、孕期是否仍可以享受性爱
二、怀孕各个时期的性生活
三、孕期房事体位
四、孕期性生活应注意的问题

第三篇 分娩全程与护理
第一章 分娩前的产妇护理
一、产妇要注意心理调节
二、产前最应该确定的几件事
三、确定住院分娩时间
四、住院期的必备物品
五、新生儿用品准备
六、临产产妇的饮食安排
七、临产前的征兆
八、分娩需要多少时间
九、分娩前的准备运动
第二章 自然分娩的全过程
一、顺产全程及注意事项
二、第一产程
三、过渡时期
四、第二产程
五、第三产程
第三章 分娩方式及技巧
一、自然分娩
二、人工辅助分娩
三、剖宫产
四、剖宫产与人工分娩哪个好
五、产妇要学会配合接生
六、分娩中的镇痛方法
七、拉玛泽生产呼吸法
第四章 异常分娩的护理
一、流产的护理
二、难产的护理
三、急产的护理
四、早产的护理
五、过期妊娠的护理
六、子宫收缩过强的护理
七、子宫收缩乏力的护理
八、产后出血的护理
九、产后心力衰竭的护理
第五章 分娩中常见问题及护理
一、胎儿娩出后的处理
二、产程中的胎儿监测
三、催产时小心子宫破裂

四、分娩中如何保护会阴
五、什么是羊水过多
六、什么是羊水过少
、分娩时要吃东西吗
八、职业女性分娩前须知

第四篇 产后保健与护理
第一章 产后日常保健与护理
一、传统上产妇保养的十个误区
二、产褥期护理及卫生保健
三、产后各时期的生活安排
四、妈妈没有奶水怎么办
五、产后脱发的护理
六、产后乳房的护理
七、产后脸部的护理
八、产后失眠的护理
九、天热如何坐月子
十、坐月子必须整天卧床吗
十一、产后会阴伤口的护理
十二、剖宫产后的护理
十三、产后脱发的护理
十四、产后抑郁影响孩子发育
十五、产后月经的恢复
十六、产后怎样“亲密接触”
十七、产后避孕
第二章 产后饮食保健
一、产后饮食四忌
二、产妇月子里的常用食品
三、坐月子如何保证营养充足
四、产妇应吃哪些水果-
五、产后莫食炖母鸡
六、红、白糖的产后合理搭配
七、喝催乳汤也有学问
八、产妇宜用的滋补品
第三章 产后运动与健美
一、产后如何尽快恢复体形和活力
二、产后锻炼的注意事项
三、产后健美操
四、如何寻回双腿的魅力
五、如何寻回平滑的腹部
六、如何寻回迷人胸部
七、如何寻回完美俏臀
第四章 产后疾病的护理与防治
一、产褥感染的护理与防治
二、产后发热的护理与防治
三、产后出血的护理与防治
四、产后恶露的护理与防治
五、产后肛裂的护理与防治
六、产后心脏病的护理与防治
七、产后乳腺炎的护理与防治

八、产褥中暑的护理与防治
九、产后排尿困难的护理与防治
第五章 产后用药与药膳补
一、哺乳期的妇女忌用的药物
二、产后使用抗生素有讲究
三、产后血晕药膳补
四、产后乳少药膳补