本书针对十种常见病症，介绍手、足、耳、体全方位按摩技法。无需任何特殊设备，只靠自己的一双手，随时随地进行治疗，省时省力更省钱，是您生活的好帮手。 自我按摩适用于临床各科的某疾病（不是所有的疾病），尤其对一些慢性、功，能性疾病有良好的治疗效果，其适用人群主要包括：（1）糖尿病、高血压、高脂血及风湿疼痛等慢性病患者；（2）精神憔悴、经常加班、睡眠不足的办公室白领；（3）易患风寒、易染疾患、免疫力低下的亚健康人群（4）长期工作压力大、脑筋疲劳、应酬多、烟酒为伴者；（5）厨房中的家庭妇女及皮肤过早衰老的女性；（6）体质虚弱、经常患病的老年人；（7）喜食油脂类食物人群及痤疮粉刺等皮肤病患者（8）生活不规律的各类自由职业者。
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