《运动与健康》为响应国家提出亿万青少年学生体育阳光运动而由高校教授编写。《运动与健康》分三部分。第一部份主要介绍各种保健体操，如阳光运动健身操，阳光运动保健操、阳光运动徒手操、阳光增氧健身操、阳光青春活力保健体操、瑜珈减肥操、阳光舞蹈美体操、阳光友谊操、阳光大众操、搏击健身操、电脑族指腕保健操、电脑族肩背保健操、电脑族颜面保健操、手指扳动保健操、健身运动十八法、二十四式简化太极拳等；第二部分介绍保健按摩的手法、穴位、注意事项以及养生保健按摩、减肥按摩、美容按摩等；第三部分介绍常见病的综合治疗，包括运动疗法、按摩疗法等。《运动与健康》内容丰富、通俗易懂、图文并茂，介绍方法简单、易学、无任何不良反应。《运动与健康》可作为大、中学校体育课教材，也可供其他各类人员阅读。
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