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上班族零食加油站

上班族零食加油站

定 价:¥18.00

作 者: 黄占英
出版社: 现代出版社
丛编项:
标 签: 饮食健康

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ISBN: 9787801888877 出版时间: 2008-01-01 包装: 平装
开本: 大32开 页数: 332 pages 字数:  

内容简介

  《上班族零食加油站》就是专门为上班族准备的,介绍了各种零食对改善体力、脑力、心情、睡眠、生理、情调等方面的功效。对于不同的人群而言,零食的作用更有针对性,上班族常常将零食作为一种调解压力、与朋友或同事沟通的工具;我曾经接触过的,从校园的学生到工作的白领,几乎每个女孩都喜欢吃零食,商家也以美味技术及各种宣传引诱人们消费零食。“高血脂”“肥胖症”等等生活方式病,多为零食所累。零食可能成为生活的乐趣,也可能成为健康的杀手,关注零食的营养知识,也许可以让我们享受乐趣的同时保持健康。既然零食已成为饮食与生活不可分离的一部分,那么关于零食的话题,就不再是吃不吃的问题,而是如何控制的问题了。零食和网络游戏一样,需要自己的自觉控制,更需要商家的公益心。

作者简介

暂缺《上班族零食加油站》作者简介

图书目录

序言
第一章 体力优化站
 站台一:早餐省略族的零食加油秘籍
 站台二:下午饥饿族的零食加油秘籍
 站台三:饮食不规律者的零食加油秘籍
 站台四:应酬缠身时的零食加油秘籍
第二章 脑力充电站
 站台五:脑子不够用时的零食充电锦囊
 站台六:反应迟钝时的零食充电锦囊
 站台七:记忆力差者的零食充电锦囊
第三章 心情转换站
 站台八:压力大了,吃点什么
 站台九:脾气大了,吃点什么
 站台十:伤了心了,吃点什么
第四章 加班加油站
 站台十一:工作狂们的零食守护宝典
 站台十二:熬夜丽人的零食守护宝典
第五章 职业调和站
 站台十三:Office一族的零食呵护圣经
 站台十四:用嗓一族的零食呵护圣经
 站台十五:粉尘环境下工作者的零食呵护圣经
第六章 睡眠助推站
 站台十六:这些零食让你睡得快
 站台十七:这些零食让你睡得香
第七章 美容便捷站
 站台十八:明眸善睐,小零食巧发力
 站台十九:秀发润泽,小零食巧添彩
 站台二十:肌肤嫩滑,小零食巧增姿
 站台二十一:口齿诱人,小零食巧着色
第八章 美体魔法站
 站台二十二:“腰”娆动人,零食的减肥魔方
 站台二十三:挺“胸”而出,零食的诱惑魔方
 站台二十四:纤腿丝滑,零食的风情魔方
第九章 保健直达站
 站台二十五:增强抵抗力的零食保健秘方
 站台二十六:乳房病患的零食防护秘方
 站台二十七:心脑血管病患的零食防护秘方
 站台二十八:骨质疏松病患的零食防护秘方
 站台二十九:胃肠病患的零食防护秘方
第十章 生理调节站
 站台三十:生理期零食调理手册
 站台三十一:月经不调的零食调理手册
 站台三十二:痛经问题的零食调理手册
 站台三十三:白带异常的零食调理手册
第十一章 季节变换站
 站台三十四:春季消困的零食体贴法则
 站台三十五:夏季防晒的零食体贴法则
 站台三十六:秋季润燥的零食体贴法则
 站台三十七:冬季暖身的零食体贴法则
第十二章 休闲情调站
 站台三十八:出游时的体贴零食
 站台三十九:家庭里的温馨零食 

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