体适能基础理论

定　价：¥49.00

作　者：	沈剑威,阮伯仁
出版社：	人民体育出版社
丛编项：
标　签：	体育锻炼

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ISBN：	9787500933779	出版时间：	2008-01-01	包装：	平装
开本：		页数：	240	字数：

内容简介

　　本书将加深内地学界和群众对体适能概念的认识和理解。该书不仅阐明了运动与体适能之间的关系，也辨析了健康与体质的异同，该书全面地诠释了体适能概念、构成要素、类别，以及体适能的发展趋势；论证了体适能的生理、生化基础；而且对提高身体素质、减缓心理压力、合理控制体重，以及运动中的安全保证和急救等问题提出了具体的操作方法。应该说该书兼顾了理论和实用性，在导出理论知识的同时，强调了实践途径。