搏击操

定　价：¥8.00

作　者：	徐文峰著
出版社：	吉林出版集团有限责任公司
丛编项：
标　签：	田径/体操

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ISBN：	9787546314310	出版时间：	2010-01-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：	122	字数：

内容简介

　　《全民健身项目指导用书：搏击操》图文并茂，实用性强，介绍了搏击操的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧等知识，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。《全民健身项目指导用书：搏击操》的出版，必将为开展全民健身活动起到积极的推动和指导作用。

作者简介

暂缺《搏击操》作者简介

图书目录

第一章概述
第一节起源与发展
第二节场地和装备
第二章运动保健
第一节自我身体评价
第二节运动价值
第三节运动保护
第三章基本技术
第一节技术标准与安全规则
第二节基本动作
第三节基本进攻技术
第四节组合动作
第四章成套动作练习
第一节热身练习
第二节格斗组合
第三节力量练习
第四节有氧战斗
第五节放松动作