本书的第一部分包含几百个与梦有关的主题的理论知识，比如探讨了诸如睡眠科学知识和梦学研究的最新成果；解释了如清醒梦、“似曾相识”感、白日梦等诸多现象；记述了梦影响宗教、艺术、历史和流行文化的过程；介绍了约瑟夫•坎贝尔、西格蒙德•弗洛伊德等著名研究者、作家和学者对梦的看法。而书的第二部分涵盖一千多个梦的具体解释，它们中有古老的解梦书里传承下来的释义，也有现代心理分析学得出来的结论，比如：梦见飞机：象征做梦者“驾驭”某种局面的能力，此外还可表示做梦者希望摆脱某种限制。梦见骑马：表示做梦者希望控制自己的生活。梦见“跳”：象征做梦者现实生活中的巨大飞跃。梦见动物园：象征混乱不堪的局面，这种梦可能是提醒做梦者需要好好收拾某个局面。
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