第一章 亦舍亦得——快乐人生
在生活和工作的压力下，很多人都觉得自己不再快乐，也找不回快乐的感觉。其实，快乐很简单，关键在于我们是否有发现它和制造它的智慧。人生很多的烦恼都源于我们要经常在舍与得中选择，这会让我们不知所措，感到迷茫。其实，我们大可不必活得如此疲惫，我们经常会锲而不舍把某件事坚持到底，可有时，锲而不舍未必就是好事，我们必须慎重考虑、权衡轻重，然后适时放手。世间万物都是在舍与得之中，只要我们真正把握了舍与得的尺度，我们便拥有了打开快乐人生的钥匙。
1．舍得放下内心的烦恼，快乐自然来
2．快乐是自己的，不要为他人而活
3．换个角度看人生，发现转角的快乐
4．舍去烦琐，最简单的才是最真实的
5．舍得过去和未来，活在当下最快乐
6．跟不完美和解，拥抱快乐
7．快乐与金钱没有必然联系
8．不奢恋身外物，知足常乐
第二章 能舍能得——自信人生
自信是一切成功的基础和前提。现实中，很多人都紧握着自己现在所拥有的而不愿放弃，害怕放弃之后就不会再得到，但是，他们也因此错过了很多难得的机遇。其实，人生不应该只看到眼前的利益和成功，有时候放弃也是另一种拥有。如果人们都害怕失去、害怕得不到的话，那么，就很难抓住人生中成功的机会。我们要相信自己、肯定自己，相信自己一定有能力、有勇气把失去的重新找回来，甚至还因此有意外的收获。如果经常在心里这样想的话，我们对生活和人生就会充满自信和勇气，就会不断取得成功，就会让自己的人生更加精彩!
1．天生我材必有用
2．舍弃世俗的偏见，相信自己
3．自信决定人生的高度
4．看得起自己，别人才看得起你
5．想要获得自信，就要舍得放弃自卑
6．不争取就不会成为“第一名”
7．发现自己，每一个人都是“宝石的土地”
第三章 知守善得——明智人生
在生活中，很多人在利益和成功面前都会变得不理智，都会被眼前的利益冲昏头脑，以至于死死抓着眼前的利益不肯放手。可是，这样他们最终会失去更多。每个人在利益和成功面前都要学得理智、明智点，不要为眼前的利益所诱惑和奴役，要知道，有些东西是你的就是你的，不是你的再怎么也勉强不来。明白自己内心所想要的到底是什么，正确认识自己，然后，锲而不舍地朝着自己的目标前进，一旦得到了最适合自己的就不要轻易放手，不适合自己的就果断放手，只有这样，我们才能使自己一步一步朝着人生目标前进，才能让自己的人生越来越有价值和意义！
1．名利如浮云，能舍便逍遥
2．不要为眼前的利益所诱惑
3．低姿态，也是为人处世的一道风景
4．明智的舍弃会是一种更大的获得
5．得意莫张狂，失意莫颓唐
6．知退知进，进退有度
7．贪婪是给人带来无限痛苦的地狱
8．能忍一时意气，不争一时长短
9．以柔克刚，以弱胜强
第四章 真舍实得——质朴人生
第五章 且舍且得——选择人生
第六章 敢舍敢得——剽悍人生
第七章 多舍多得——等价人生
第八章 有舍有得——真情人生
第九章 大舍大得——富裕人生
第十章 可舍可得——从容人生
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