接纳与表达：用心理学经营婚姻

第一章 让幸福远去的咒语
“美女与野兽”的爱情启迪
“亲爱的，我保证让你一辈子幸福”
婚姻应该给我安全感
付出就应该有回报
夫妻之间就应该有心灵交流
爱我就该知道我的需要
吵架就是感情出了问题
爱别人就等于不爱我
他让我痛苦说明他不爱我
爱自己就是自私
去发现你自己特有的咒语第二章 吵架——唱自心底的一首歌
吵架是什么
吵架究竟为哪般
我对你错
试图说服对方
互相指责
各自需求的冲突
一方经常不回应
原有的创伤被触碰到
吵架后遗症
我太生气了
我再也不理你了
我要让你也不好过
我打你啊
我要和你离婚
如何“吵”才能吵得其所
和自己身体的第一次亲密接触
做自己和对方的一面镜子
听话听声，锣鼓听音
共同拼起真理的拼图
看清真相，主动妥协
放下执着，宽恕他和自己
让道歉成为亲密关系里的润滑剂
拥抱和抚慰，见证奇迹的时刻
给吵架画上感叹号，而不是省略号第三章 外遇——审视内心的镜子
外遇意味着什么
我在他身上看到我
他让我觉得我还有价值
他让我不再孤独
他是我想成为的那种人
你背叛了我
让我觉得自己一文不值
面对外遇，我该怎么办
我应该追求婚外的情感吗
外遇被发现了怎么办
如何出演被出轨方
我做错了什么
我不断想象他们在一起做些什么，快要疯了
我还能信任他吗
我该离婚吗
无法抑制的渴望
挣扎在自责与渴望之间
以慈悲之心来看待外遇吧第四章 性——走进灵魂的一扇门
性是什么
起于灵魂，止于情感
创造生命，制造快乐
权力的控制感
性怎么了
拧巴的性规律
错位的性需求
无处安放的焦虑
我不行了
我该怎么办
婚后的激情在哪里
活在当下，超越激情
享受高潮之后的时光
在婚姻中将自慰进行下去
主动要求和被动等待
劳伦斯关于性第五章 倦怠——箭离弦前的静止
倦怠是什么
倦怠的催化剂
我不想和你吵架
你总是一成不变
缺乏一双慧眼
婚后性欲减弱
于倦怠中激活渴望第六章 离婚——不是逃离不幸的渡船
离婚意味着什么
离还是不离
离婚的真正理由
觉察“坏”感觉的本质
不离婚，是害怕独立，还是真的在乎婚姻？
离婚的最佳时机第七章 婚姻——灵性修行的场所
真爱
灵性