一、鹤立雄起——俄罗斯国家的兴起和发展
1．巨鸟冲天一样兴起的国家
2．苏联：横跨欧亚大陆的巨人
3．俄罗斯联邦：烈火中诞生的凤凰
二、美丽的伏尔加——俄罗斯风光
1．莫斯科：俄罗斯的心脏
2．圣彼得堡：俄罗斯的“英雄城市”
3．伏尔加河：俄罗斯的母亲河
4．西伯利亚：俄罗斯多民族的家园
三、双头鹰——俄罗斯文化的神秘隐喻
1．欧洲人？亚洲人？俄罗斯人的身份困惑
2．东边日出西边雨：俄罗斯的民族性格
3．“北极熊”的凝重：俄罗斯的世界影响
四、接木移花——俄罗斯的宗教文化
1．东正教：俄罗斯的国教
2．教堂：俄罗斯的路标
3．索洛维茨修道院：俄罗斯精神的收藏者
五、不屈的灵魂——俄罗斯的烈性和革命传统
1．统一俄罗斯：实现民族独立
2．普加乔夫：俄罗斯的陈胜吴广
3．库图佐夫：拿破仑的克星
4．朱可夫：苏联卫国战争胜利的象征
5．普希金和莱蒙托夫：为人格不惜生命
六、异彩纷呈——俄罗斯文学
1．俄罗斯文学的太阳：普希金
2．思想的巨人、行动的侏儒：多余人
3．含泪的笑：被侮辱与被损害的小人物
4．忏悔的贵族：复活
5．大写的人：苏维埃文学
6．回归文学：专制时代的批判写作
7．诺贝尔文学奖：花落俄国
七、“天鹅”起飞的地方——俄罗斯的音乐与舞蹈
1．俄罗斯民族乐派
2．抑郁者的心声：柴可夫斯基的音乐
3．伏尔加河畔的歌声：苏联歌曲
4．足尖上的梦：俄罗斯的芭蕾舞
5．节奏的狂欢：俄罗斯民间舞蹈
八、静穆而沉郁的激情——俄罗斯的绘画艺术
1．从盛装到心灵：俄罗斯肖像艺术
2．伏尔加河的呜咽：俄罗斯巡回展览画派
3．把世界凝练成线条：抽象派大师康定斯基
九、上帝的居所——俄罗斯的建筑艺术
I．神的世界：中古俄罗斯建筑
2．空间的解放：19世纪前的俄罗斯建筑
3．自由凌厉：20世纪俄罗斯建筑
十、运动场上的较量——俄罗斯的体育
1．网坛美少女：安娜·库尔尼科娃
2．卡尔波夫、卡斯帕罗夫：俄罗斯棋坛双雄
3．现代守门员之父列夫·雅辛
4．劳卫制：苏联特有的体育教育制度
十一、狂欢与仪式——俄罗撕的民俗
1．远方的客人请你留下来
2．千里姻缘一线牵
3．狂欢俄罗斯
4．征兆和禁忌
5．奇葩：俄罗斯民间故事
十二、酒、茶与面包——俄罗斯的饮食
1．俄式大餐：挥之不去的浪漫情怀
2．伏特加：冬天里的一把火
3．黑面包和鱼子酱：供国际化肠胃享用
4．茶炊：让你的舌头跳舞
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