引言
骨骼肌
运动代谢
氧运输系统
体温调节与液体平衡
疲劳
总结
实用小贴士
应用运动生理学的综述文献
参考文献
第2章 运动员营养状况的测量：临床与研究
引言
膳食测量
膳食测量的误差来源
解释营养摄入的标准
临床检查和病史
生化分析
人体测量学评价
总结
实用小贴士
参考文献
第3章 运动人体测量学：运动员的体格评价
引言
运动员的体格评价
体成分评价的方法
身高和体重指标
总结
实用小贴士
参考文献
第4章 训练和增重时蛋白质和氨基酸的需要
引言
蛋白质代谢
运动对蛋白质代谢的影响
确定运动时蛋白质摄入（膳食需要）的充足性
运动员的膳食蛋白质需要
蛋白质过度摄入的负面影响
总结
实用小贴士
参考文献
第5章 运动员的能量需要：能量效率的评价和证据
引言
能量和常量营养素平衡
常量营养素平衡
能量消耗
能量效率：是否存在
总结
参考文献
第6章 运动员与降体重
引言
运动员降体重的理由
影响运动员获得最佳体重和体成分能力的因素
运动员减体重和体脂的方法
运动员控体重的负面影响
减体重和减体脂的辅助剂
减脂指南
总结
实用小贴士
参考文献
第7章 体育运动的控体重问题
引言
有体重级别或限制的项目
控体重的方法
减体重与赢得比赛
减体重的潜在不良后果
减体重策略
恢复策略
……
第8章 运动员饮食紊乱
第9章 骨骼、运动和营养
第10章 运动员铁损耗及铁缺乏的预防、诊断和治疗
第11章 运动员所需的维生素、矿物质和抗氧化剂
第12章 为比赛做准备
第13章 运动中的液体和碳水化合物摄入
第14章 训练和比赛后的营养恢复
第15章 有氧运动中增强脂肪氧化的营养策略
第16章 补剂和运动食品
第17章 特殊人群营养：儿童与青少年运动员
第18章 老年运动员的营养问题
第19章 糖尿病运动员的特殊营养
第20章 素食运动员的特殊需求
第21章 运动员消化道功能紊乱
第22章 残疾运动员的特殊需求
第23章 旅行中运动员的医学与营养学问题
第24章 特殊环境下的营养问题：在高原和热环境中的训练和比赛
第25章 为运动团体提供膳食
缩略语
鄂公网安备 42010302001612号 