《老中医教你越吃越健康》健康是幸福和生命的基础,饮食是健康的基础。在中华民族传统的养生文化中,历来讲究顺应时节,天人合一,中国人早已经依据人们不同的体质、不同年龄、不同群体,乃至不同季节、不同地理条件,研究出了相应的养生保健方法,真正做到对症下药,保证了营养吸收的均衡充足。《老中医教你越吃越健康》正是在这五千年中华医学的基础上写成的。特意为您撷取了博大精深的中医养生方中最最实用也最最好用的部分,着重介绍食物本身的食疗营养效果,告诉您不同的季节、不同族群的养生法则,一些时令食品的饮食禁忌、营养含量和科学食用方法,以及许多常见的小疾病的偏方验方,给您带来最丰富的食疗知识、最低廉的营养成本、最幸福的生命期待,让您从此告别医生,依靠自己的双手来掌握健康。