别说你记不住：全球最有效的漫画记忆锻炼法

定　价：¥29.80

作　者：	（日）儿玉光雄著；富雁红译
出版社：	江苏科学技术出版社
丛编项：
标　签：	励志与成功智力与谋略

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ISBN：	9787553732251	出版时间：	2014-07-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：	208	字数：

内容简介

　　记忆是怎么一回事？为什么三分钟前记住的事，一转身就忘得一干二净？为什么感兴趣的事情，不用特意去记，也会自动烙印到脑海里？为什么记得住十年前看的电影，却记不住昨晚吃了什么？……这些平时困惑我们的记忆问题，您都将在这本记忆锻炼法中找到答案。“日本右脑开发第一人”儿玉光雄教你判断你的记忆等级，从生活中的小游戏挖掘你的记忆潜能，让你的记忆力在不知不觉中得到提升，让你轻松变成记忆达人。本书通过通俗易懂的讲解和生动的举例，以漫画搭配文字的形式，对记忆的原理进行了详细讲解，使读者可以快速了解记忆的种类及机制，判断出自己的记忆类型、记忆等级，掌握最实用、最有效的记忆技巧，并通过书中所教的简单训练来增强记忆力，轻松告别遗忘，成功变身记忆达人。

作者简介

　　儿玉光雄， 1947年出生，日本唯一的国立体育专业学院——鹿屋体育大学教授、日本运动心理学会会员、美国奥林匹克委员会科学部研究员。毕业于京都大学工学系，后获美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）研究院的工学硕士学位、美国加州大学工学博士学位。长期从事生物力学和心理科学等右脑的开发与研究工作，并为商界人士提供能力开发计划，广受赞誉。他是第一个提出“右脑智商”概念的人，被誉为“日本右脑开发第一人”。著作有《从运动科学剖析运动精英的秘密》、《理工系的灵感锻炼》、《一朗式思考》、《一朗式专注力》等上百本书籍。

图书目录

序章记忆是一种终极的知性快感行为 7
记忆是怎么一回事 8
第 1 章最新的记忆原理 12
健忘的关键所在是海马 13
记忆的种类 17
记忆保存在哪里呢 21
好恶对记忆的重大影响 27
了解记忆存取的重要性 31
关于阿尔法波与记忆力 37
让右脑与左脑联动起来进行记忆吧 41
来测试一下你现在的记忆等级吧 45
第 2 章了解各种记忆类型 47
来测试一下你的记忆类型吧 48
成为记忆达人的法则 62
锚定及原理 68
效果绝佳的三种记忆技巧 72
增强记忆力的六个法则 74
只要集中精力，任何事情都可以记住 76
第 3 章彻底活用增强记忆力的各种要素 81
艾宾浩斯的遗忘曲线 82
20秒钟复习效果的绝对威力 86
记忆与睡眠的关系 90
大脑会记住愉快的事情 94
人脑是为了记忆愉快的事而存在的 96
记忆的秘诀是要有附加动机 100
联想是告别健忘的关键 104
兴趣使你不再健忘 108
第 4 章迅速提高记忆力的最新技巧 112
一郎式瞬间记忆法 113
锻炼大脑所擅长的图像记忆 117
令人吃惊的“图像叙事记忆法” 121
人名的最新记忆法 125
人名记忆的法则1
首先要记住名字和面孔 129
人名记忆的法则2
见面之后也要再次确认对方的面孔及名字 131 人名记忆的法则3
利用周末整理名片与记录 133
提升超短期记忆 135
发动视觉以外的感觉器官 139
了解视觉图像的结构 143
掌握轻松记忆面孔的方法 147
第 5 章最新的超级记忆技巧 151
房间记忆法 152
圆点训练法 156
强制回想训练法 158
联想训练法 160
变速暗示记忆法 164
数字转换记忆法 168
终极的“一万个项目记忆法” 174
身体记忆训练法 178
第 6 章能够神奇唤醒记忆的日常生活习惯 182
目标是成为快速记忆达人 183
扫描速读法 187
报纸记忆训练法 191
能够提高记忆力的食物 193
休息也是增强记忆力的关键 197
不吃早餐会使记忆力减退 201
参考文献 205