推荐序
前 言 追逐灵魂的脚步
第一次旅程 聆听心灵的放歌 001
川藏南线 开放心灵的道路 003
从我如何找到旅伴说到助人为快乐之本 008
康定｜“玉帛之城”的包容之美 013
芒康｜在这里拥抱春季 016
然乌湖｜奔流入海的生命旅程 020
林芝｜世界上最好的美味 024
拉萨｜层层无尽千瓣莲花 028
青藏线 真正的高原之路 051
沱沱河｜在长江源领悟伟大 056
昆仑山｜神话具有永恒的魅力 058
青海湖｜倾听内心宁静的智慧声音 062
第二次旅程 与灵魂相拥 069
塞外 一切都是最好的安排和最棒的发生 071
老龙头｜感悟长城的伟大 076
塞罕坝国家森林公园｜美妙的世界 080
乌兰布统草原｜大地的赞歌 083
西夏王陵｜消逝的文明 094
河西走廊｜伟大的史书 098
武威｜史记 101
张掖｜丹霞日出 108
嘉峪关｜幸福的秘密 112
莫高窟｜世界的气息 117
月牙泉｜千年的自然奇迹 129
新疆 最深沉的膜拜和最虔诚的敬礼 135
哈密和吐鲁番｜追随大师的足迹 142
北疆｜在自然的长河中沐浴 144
喀纳斯｜伊甸园在人间 145
巴音布鲁克天鹅湖｜夕阳的启迪 152
库车｜敬礼大师 155
帕米尔高原｜走更远的路是为了看更精彩的风景 157
新藏线 心灵的升华之旅 165
新藏线前五天｜一开始就是大手笔 172
古格遗址｜除了无常，一切都不肯停留 186
神山冈仁波齐转山｜信仰之光 189
神山志愿者之家｜佛与人联结地的大爱之家 202
玛旁雍错｜写进心灵的圣湖诗篇 205
珠峰｜与女神再次相遇 209
江孜｜缅古怀今之地 214
羊卓雍错｜命运掌握在自己的手中 220
川藏北线 凝聚着大智慧的佛光之路 227
川藏大北线｜是自然之路，也是信仰之路 232
德格印经院｜凝聚着信仰的智慧圣地 244
雀儿山和新路海｜极险之后是极美 250
色达佛学院｜佛光普照的圣地 254
滇藏线 彩云之南的彩虹之路 261
稻城三神山｜香格里拉思想的灵魂 267
梅里雪山｜生命中永恒的记忆 277
香格里拉｜开启心智、启迪心灵的净土 282
洱海｜让我们分享赞美、感谢和爱 290
尾声｜幸福就在心间 295
附录 西藏、新疆旅行实用信息 298
参考文献 317
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