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爱美女人一学就会的排毒养颜术

爱美女人一学就会的排毒养颜术

定 价:¥32.80

作 者: 王济 著
出版社: 机械工业出版社
丛编项:
标 签: 美容护肤 时尚/美妆

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ISBN: 9787502387808 出版时间: 2014-05-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 209 字数:  

内容简介

苗条的身材和白皙红润的容颜是女人一生的追求,但很多人却选错了追求的方法和方向。其实,瘦身和美颜的核心就是“排毒”。人体内堆积的种种毒素正是身材臃肿、肤色暗沉、痘痘频发的根源!
《爱美女人一学就会的排毒养颜术》围绕排毒养颜展开,从《本草纲目》里为大家撷取美丽草木和天然食物的精华,从《黄帝内经》里为大家找寻经络养颜和按摩排毒的妙招,并针对女性常见的肥胖、便秘、皱纹、黑头、草莓鼻等问题进行深入分析、逐个击破。相信大家在读完此书后,也能掌握“无毒女人”的奥秘,做个更加苗条、美丽、有魅力的女人!
《爱美女人一学就会的排毒养颜术》由王济编著。

作者简介

暂缺《爱美女人一学就会的排毒养颜术》作者简介

图书目录

前言
第一章 永不过时的养颜必修课:排毒
毒素:疾病和衰老的罪魁祸首
认识七大毒素和人体排毒系统
一学就会的体内毒素自查与自疗
健康美丽的终极奥秘:肠道年轻
别让便秘夺走你的幸福和娇颜
美颜要忌口,小心“毒从口人”
想做无毒美人?方法天然最重要
关注身体细节,给自己全面排毒
心灵也要排排毒,做个优雅女人
案例解析,走出排毒的五大误区
第二章 娇颜美人的自白:《本草纲目》里的排毒养颜方
草药排毒:大自然赠予的礼物
决明子:排毒明目两不误
茯苓:能泻能补,养颜安神
艾草善排毒,塑体又润肤
桑叶:排毒止汗,明目清肝
小心病从口入,甘草来解毒
大黄:清除宿便的“通腑将军”
一碗麻子仁粥,肠毒便秘去无踪
胖大海:润嗓通便的“特效药”
活血排毒,就找桃红四物汤
第三章 窈窕淑女的秘密:《黄帝内经》里的排毒塑体方
减肥塑身要用绿色方法
经络:女人体内的“排毒养颜胶囊”
畅通膀胱经,斑斑点点去无踪
衰老早现,从脾经上找出路
刮痧排毒,让你远离“黄脸婆”
双手摩面就能给你不老容颜
多管齐下,不做“太平公主”
谁不爱柳腰身?瘦腰有讲究
几个小招数,给你迷人的平坦小腹
臀部的“多米诺骨牌效应”
极品美女必备的纤腿秘籍
将健壮的手臂按摩出柔美的线条
第四章 饮食调理:全面激活体内的排毒器官
食物是最天然的“消毒剂”
排毒抗癌,“菇中之王”来帮忙
解毒消肿,“菜中之王”善美容
芹菜:厨房里的解毒防癌良药
红薯:排毒减肥“土人参”
一碗南瓜汤,排毒又补血
海带:防毒解毒,美发健骨
绿豆芽:排毒瘦身,通达经脉
小小“相思豆”,排毒除湿身轻松
黄瓜:最尽职的“人体清道夫”
炎炎夏日病灶多,甜瓜排毒又消暑
荔枝:杨贵妃的“排毒养颜胶囊”
梅子:生津解毒,除热安眠
第五章 顺时排毒:女人的美丽也有时间表
千金难买春来泄,祛湿排毒正当时
春季败火排毒,蒲公英来滋补
端午来一次草药浴,百毒不沾身
夏季养“长”,适当宣泄体内瘀滞
大暑来临,饮食宜“清苦”
秋季,肌肤突发问题逐一击破
秋冬到,该给你的肌肤排排毒了
足疗并不难,中药泡脚过寒冬
试试吉莲博士的“一日排毒法”
早盐晚蜜:白领女性的绝佳排毒法
早晚喝酸奶,提升肠动力
第六章 各个击破:健康美颜对症排毒法
排毒大战,从清除体内“三浊”开始
小心血之毒:血液健康自查法
简易净血方:有效排出血内毒素
深人援助:帮助脏器排出毒素
吹响战“痘”号角,向美丽前进
作用阴陵泉穴,黑头无处藏身
女人“孔”慌?多种方法来解忧
不做可爱的“功夫熊猫”
下“斑”以后,女人才更美丽
肤色暗淡?不妨试试紫色食物
“换肤术”帮你改善暗黄肌肤
消除雀斑,内调外养齐出动
第七章 排毒偏方:出其不意地助你战胜毒素
学会喝水,每天为肠道做保洁
给水加点花样,润肠排毒、一身轻松
橄榄油,促消化塑身减肥
有狐臭,试试在腋下涂抹鲜姜汁
女人便秘?还是得找老偏方
女人养颜新看点:血型排毒护肤术
常保微碱体质,将排毒进行到底
游出“美人鱼”的曼妙身姿
给肌肤“洗”出望外的美丽
“畅便瑜伽”,让肠道更健康
完全瑜伽呼吸,帮你彻底排出废气
纳地净化功,缓解焦虑和愤怒
双歧杆菌:巧妙利用体内的“好细菌”
第八章 花养女人:鲜花也是排毒高手
百合:利尿排毒的“云裳仙子”
玫瑰花:排毒养颜的“美容皇后”
金银花:清热解毒,凌冬不凋
菩提:解毒安神的“觉悟树”
芙蓉花:清肺解毒的止痛高手
洛神花:降压解毒的花中“红宝石”
芦荟:排毒补虚,病后进补美容方
鲜花的精华:本草精油的使用与辨别
芳香排毒疗法:神奇的三大精油
第九章 断食排毒:为身体来次大扫除
出奇制胜,合理选择不伤身
琼脂断食,安全易行身轻松
最甜蜜的排毒妙招:蜂蜜断食法
果汁断食,排毒也可以多滋多味
加酶果汁断食法,健胃助消化
断食脾胃虚?苹果泥来搞定
不食的时代:生菜汁断食法
生菜泥断食,排毒治便秘
妙用“民间人参”:米汤断食法
清汤断食,排毒滋补两不误

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