女人的美丽肾经

暂缺《女人的美丽肾经》简介

　　刘丽娜出身于医药世家，从小耳濡目染，对医学与养生、保健极有兴趣，更幸有从医长辈指点，形成了对养生的独到见解。治学严谨，追求以务实的态度进行科学的写作，热衷于深入了解各类养生知识，并致力于以己之力提升现代人的健康度。编著《穴位会说话：穴位保健全图解》《透支健康的93种信号：应对身体滑坡的养生方案》《不劳不累，养好肾》《抗老化•防恶化：全家人日常眼睛保养书》等多本专业养生保健类书籍。【目录】目录：肾一虚，女人立刻变丑肾虚不虚，看女人的外貌就知道........................ 002谁说女人不需要补肾.................................. 013想养颜，辨明体质阴阳才是王道 ....................... 021女性养肾要注意什么.................................. 029 通经养肾，“养”出美丽女人疏通经络，补肾养精 ................................. 036命门火足，青春常驻 ................................. 042容易上火的女人很憔悴 ............................... 052“黄脸婆”的肾都很虚 ............................... 060女人，看好你的下丹田 ............................... 070月经不调，女人易早衰 ............................... 075想丰胸，先补肾...................................... 083 运动养肾，美丽女人“动”起来调阳虚不畏寒，抬腿跨步 ............................. 100调阴虚不怕热，静心运动具奇效 ....................... 105充足的睡眠是养肾的最好运动之一 ..................... 111和谐性生活，光彩由内绽放 ........................... 122甩掉腰上恼人的“游泳圈” ........................... 12630分钟慢跑，跑出激情每一天 ......................... 132 食疗养肾，美丽女人“吃”出来调整饮食习惯，减少肾脏问题 ......................... 144三餐吃得好，肾脏没烦恼 ............................. 155肾食·慎食：养肾、补肾好食趣 ....................... 171容貌枯憔，羊乳配菜入肾经 ........................... 179女人私房小吃，养肾又美颜 ........................... 184养肾的错误认知和正确的养护观念勿把“六味地黄丸”当成日常补药吃.................... 190秋冬易养肾，勿暴饮暴食 ............................. 194坏心情也会影响肾健康................................ 198勿小看止痛药对肾脏的影响 ........................... 204勿以饮料代替白开水.................................. 207勿长期且大量摄入高蛋白营养 ......................... 211中医推荐的女性养肾美容秘方 ......................... 214