作者：杨定一 博士John Ding-E Young M.D.，Ph.D台湾长庚大学、长庚科技大学、明志科技大学、长庚生物科技、美国Inteplast Group董事长。曾任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系教授、系主任，现为兼任教授。著有《真原医：21世纪完整的预防医学》一书，为2012年度诚品、博客来、金石堂等畅销书年度排行名。杨元宁 Lena Young元宁就读哈佛大学期间获奖不断，毕业时获得了高荣誉的文学士殊荣，并受邀加入美国、久负盛名的Phi Beta Kappa资优学生联谊会。元宁在小学四年级初次接触静坐，为了追求自我心灵的成长，往后更在美国、亚洲、巴西多地参加了多次禅修。在哈佛时期辅修东亚研究，以加深理论与实务的基础，同时也接受了古代传统瑜珈、能量疗愈和静坐的训练，不仅取得了RYT200瑜珈老师的认证，也取得了Life Force（生命能量）瑜珈士资格，注重于心理健康和情绪管理，并专精于忧郁与焦虑疗愈，同时也获得了灵气疗法（Reiki healing）的认证。在大一结束时出版了《哈佛心体验》，在高二时著作了七本童书绘本，也著作了多篇和全人疗育与预防医学相关的教育手册。作者元宁选择了以这本书来作为整合她个人在禅修上的体悟、心灵探索的过程以及她的兴趣，也就是近期开始受到瞩目，有关静坐对身心健康影响的科学研究，期待能结合东方自古延续下来的智慧和西方以科学与研究为导向的文化。
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