心道

第一章 安心——心不释然 事不安然//001
第一节 不烦恼——烦恼的根本是心太计较// 003
第二节 不纠结——爱纠结容易错失幸福// 011
第三节 假象——委屈的受害者假象// 017
第四节 真相——愤怒、怨恨的真相// 025
第五节 值得安心——放不下、舍不得、不得安心// 031
第二章 心态——改变心态就能改变命运//037
第一节 心源——万病自心源// 039
第二节 精力充沛——不抱怨，做事才能精力充沛// 045
第三节 平常心——平常心成就家和万事兴// 051
第四节 幸福——眉间放一字宽即是幸福// 057
第三章 心境——品圣贤故事，悟豁达心境//063
第一节 静心——老子的清静无为之心// 065
第二节 了悟——庄子鼓盆而歌的了悟// 073
第三节 境界——孔子从心所欲不逾矩的境界// 079
第四节 悟道——阳明龙场悟道的历程// 088
第五节 顺心——驻足当下，静待花开// 097
第四章 炼心——磨炼心态是成功的必修课//103
第一节 方向——静下心，看清前方的路// 105
第二节 微笑——笑看风云的人不会输// 113
第三节 塑造——好心态塑造和谐的人际关系// 121
第四节 信念——执着信念让人全神贯注// 131
第五节 财富——不过是平和心态的副产品// 140
第五章 觉心——内心觉察与自我成长//147
第一节 识心——最难了解的是自己的心// 149
第二节 潜意识——学会与自己的潜意识对话// 155
第三节 接纳——坦然接受不完美的自己// 161
第四节 缘由——洞悉让心不安的缘由// 167
第五节 内观——与负面情绪友好相处// 173
第六节 修心——言语、行走与修心// 179
第七节 合一——让身体与心连接成为习惯// 185
第六章 好习惯——拥有好心态的习惯让你受益无穷//191
第一节 气场——强大气场的激发器// 193
第二节 潜能——专注心念的潜能// 199
第三节 谦卑心——谦卑之心造就非凡// 205
第四节 感恩——越感恩越幸运// 211
第五节 真谛——心想事成的真谛// 217
第七章 心和——人人都能做到心平气和//225
第一节 一念——痛苦喜悦只在一念之间// 227
第二节 转心——人人皆可境随心转// 233
第三节 精彩——精彩人生是磨炼出来的// 240
第四节 纯净 ——世界一如你心境般纯净// 248
心道语录//257
一、心态// 259
二、心念// 263
三、自信心// 265
四、立志// 269
五、感恩// 271
六、养成好心态// 273

目 录

CONTENTS


Chapter 1 Peace of Mind—If our mind feels not relieved,
we won't be at ease // 001
Section I No Annoyance—The root of annoyance is excessive concern // 007
Section II No Bewilderment—Bewilderment easily makes us
miss happiness // 014
Section III Illusion—Wronged illusion of a victim // 021
Section IV Truth—Truth of anger and resentment // 028
Section V Feeling Relieved—Reluctant to let go, leave and feel at ease // 034

Chapter 2 Mentality—Change mindset to
change fate // 037
Section I Heart is the Source—Heart is the source of all diseases // 042
Section II Full of Energy—No complaining makes us full of energy // 048
Section III Peace of Mind—Peace of mind brings harmony
and wealth // 054
Section IV Happiness—Forgiveness is happiness // 060
Chapter 3 State of Mind—Get enlightened and inspired from
stories about sages and men of virtue // 063
Section I Meditation—Peaceful and quiet mind of Lao Zi // 069
Section II Enlightenment—Zhuang Zi enlightened to sing while beating
a clay pot // 076
Section III Realm—The realm of Confucius following the heart but never
going beyond the rule // 083
Section IV Enlightenment—The experience of Yangming getting
enlightened at Longchang // 092
Section V Follow the Heart—Wait quietly for the flowers to blossom // 100
Chapter 4 Mind Exercise—Honing of our mentality is a
required course to success // 103
Section I Direction—Calm down to see the road ahead clearly // 109
Section II Smile—Those who can smile at changes will not lose // 117
Section III Shaping—Good mindset can shape harmonious interpersonal
relationship // 126
Section IV Faith—Persistence in faith makes us concentrated // 135
Section V Wealth—No more than a by-product of a peaceful mindset // 143
Chapter 5 Consciousness—Inner perception
and self—growth // 147
Section I Understand Ourselves—It's most difficult to understand
our own mind // 152
Section II Sub-consciousness—Learn to dialogue with our own
sub-consciousness // 158
Section III Acceptance—Calmly accept the imperfect ourselves // 164
Section IV Reasons—Find out the reasons why you feel stressed // 170
Section V Introspection—Get along well with negative emotions //176
Section VI Cultivation of Spirit—Speech, walking and cultivation
of spirit // 182
Section VII Unification—Develop a habit by unifying our body and mind //188
Chapter 6 Good Habit—Owning a good mindset and habit
will bring you limitless benefits // 191
Section I Mental Aura—Actuator for a strong mental aura // 196
Section II Potential—Focus on the potential of mentality //202
Section III Modesty—Modesty makes us outstanding // 208
Section IV Thanksgiving—The more thankful, the luckier // 214
Section V Truth—The truth for all wishes to come true // 221
Chapter 7 Harmonious Mind—Everyone can
keep calm //225
Section I A Momentary Slip—Bitterness and joy are a momentary slip // 230
Section II Follow the Heart—Everyone can change the environment
following their heart // 236
Section III Splendidness—A splendid life is honed // 244
Section IV Purity—The world is as pure as your spirit //252
Quotes of Mind Practice //257
I. Mindset // 261
II. Mentality // 264
III. Confidence // 267
IV. Ambition // 270
V. Thanksgiving // 272
VI. Developing Good Mindset // 274