老年人防跌倒健身体操

　　《老年人防跌倒健身体操》一书共分三章。*章主要介绍引起老年人跌倒的内在与外在的各种危险因素，并对其形成的原因及各个危险因素之间的关系进行阐述。同时介绍老年人跌倒的各种危害，并从运动、营养、环境、生活习惯等方面介绍有效预防老年人跌倒的具体措施；第二章主要从理论上介绍基于核心力量训练的健身体操作为老年人防跌倒健身手段的优势和具体锻炼方式；第三章主要介绍老年人防跌倒健身体操的7个实例组合动作，详细记述了每个组合的特点、功效、学习步骤，并配有图文提示和完整组合动作演示的视频光盘。同时介绍本套操的锻炼效果和科学的锻炼方法。

　　以第一作者或独立作者在国内外核心期刊及学术会议上发表相关论文20余篇，并作为项目负责人获上海市教委创新项目（重点项目）资助及国家社科基金资助。是上海各大健身中心及企事业单位各类健身课程（瑜伽，健身操舞、形体芭蕾、爵士舞等）的兼职教练；多次担任上海市各类大型文艺演出及运动会开幕式节目的主编教练；多次担任过上海广电总局健身讲座等栏目的客座专家；是CCTV5《健身动起来》节目中《中老年健身瑜伽操系列》的主创和主讲教练；所创编的老年人健身体操系列在日本广岛电视台（RCC）中被专栏介绍，并在日本各社区中得到推广。