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非视觉太极:太极拳劲意图解

非视觉太极:太极拳劲意图解

定 价:¥158.00

作 者: 万周迎 著
出版社: 北京科学技术出版社
丛编项: 百家功夫丛书
标 签: 太极 体育/运动

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ISBN: 9787530494585 出版时间: 2018-05-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 244 字数:  

内容简介

  本书主要讲解陈照奎—杨文笏一脉陈式太极拳的内功、心法、劲法等。介绍了非视觉太极的故事、流派传承等背景;分桩功和缠丝两个部分,讲解了陈式太极拳的独特练法;教授了太极七式、太极十三式,两种套路功法;还提示了太极拳练习的风险、注意事项、常见错误的预防和改正。

作者简介

  万周迎,当代知名太极拳家、太极养生专家,陈式太极拳第十二代传人、祁家通臂拳第八代传人。北京侠友太极书院创始人。师从陈式太极拳大师杨文笏。 热心慈善事业,义务传授盲童、聋哑、留守儿童太极功夫。现为中华少年儿童慈善救助基金会“侠友心?太极梦”项目负责人。中央电视台、北京电视台、凤凰卫视、新华社、中新社、BBC等上百家中外媒体多次报道其慈善事迹。 在多年传授学员、弟子的过程中,万老师潜心摸索,总结经验,形成了自己独特的综合理念,提出“医武相合、以身证道”和“非视觉太极”的宗旨。用科学、合理、自然的方式,教授太极拳。

图书目录

推荐阅读
序一
序二
自序

非视觉太极的故事
缘起
传承
路在何方
弘扬

动静桩功
混元桩
开合桩功
磨盘桩
二郎担山桩
鹤形桩

缠 丝
瓦垄手
顺逆缠丝

太极七势问道
侠友太极问道拳概述
动作详解
三种练法

太极十三势
太极十三势解
图说太极十三势
十三势练法

练习太极拳的风险
外伤类
如何防止膝关节损伤
内伤类

附 录
学员习拳感悟
非视觉太极摄影展
太极拳文化经典选编

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