别让情绪毁了你：最有效的情绪掌控法（全彩美绘插画版）

定　价：¥42.80

作　者：	庞丽娟著
出版社：	四川人民出版社
丛编项：	成功励志系列
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787220110559	出版时间：	2019-05-01	包装：	软精装
开本：	32开	页数：	448	字数：

内容简介

　　生活里的每一个细节都蕴藏着快乐，只在于你如何感受。快乐的人，每一件事，每一个人，他都能发现令自己欢悦的因素，并让快乐扩张，鼓舞和影响周围的人。《别让情绪毁了你：*有效的情绪掌控法》系统讲解心态和情绪的掌控原理、方法和现实运用的心灵读本，全面、深入、系统地讲解怎样杜绝消极心态和不良情绪，怎样激发正面心态和积极情绪，很终达到掌控心态和情绪的目的，为那些正处于负面心态和情绪中的人提供一个走出困境的途径。

作者简介

　　庞丽娟，毕业于汉语言文学专业，由于对心理学有较浓厚的兴趣，毕业后便致力于社会心理学的研究和学习，其间对职场话题关注颇多，并对职场公关等课题有较深入的研究。

图书目录

目录
第一篇心态的惊人力量，情绪的巨大作用
PART01心态决定命运
PART02情绪左右成败

第二篇战胜人性弱点，跨越心态藩篱
PART01超越自卑：你是最好的自己
PART02转化嫉妒：为自己喝彩，为他人鼓掌
PART04摆脱虚荣：别让虚荣害了你

第三篇排除负面情绪，释放生命正能量
PART01控制愤怒：一生气你就输了
PART03清除焦虑：别让压力毁了你

第四篇培养黄金心态，修炼成功素质
PART01乐观心态：你要去相信，没有到达不了的明天
PART03感恩心态：有一种幸福叫感恩
PART04务实心态：每天进步一点点

第五篇做情绪的主人，做生活的主宰
PART01情绪调节：别让坏情绪绑架你
PART02情绪释放：给负面情绪找个出口
PART03情绪选择：让积极成为你性格的一部分

第六篇借助心态的力量，打造成功人生
PART01从现在开始，发掘心态的力量
PART02获取心态力量，开启人生无限可能
PART03以最佳心态，活出全新的自己

第七篇发挥情绪的作用，改变命运
PART01 提升情商，在沟通中彰显情绪作用
PART02掌握情绪转换的技巧