再见，敏感肌！

卷首语 人人都可能成为敏感肌  001           

数据图全球和中国敏感肌比例  002

留言区 · 关于敏感肌，我有话要说  004               

故事：我的激素脸治愈史 006

故事：我把脸当实验田，自己折腾的自己救回来 010

第一章 原因

敏感的本质是皮肤屏障受损  016

脸洗得太干净，可能害了你  020  

空气和光，看不见的环境伤害  024

让皮肤科医生害怕的护肤品：面膜 028

过度护肤，成分党的迷思  032

第二章 自救

拯救敏感前，你需要知道的事  038

护肤基础：清洁  040

护肤基础：保湿  044

护肤基础：防晒  048

痘痘肌的特殊护理  054

经期、孕期、不同季节该如何护肤？056

常见刺激成分有哪些？058

光电技术的是与非  060

第三章 进阶

功效性护肤品图鉴  064

药妆8 问  072

仿生脂质：模拟你的皮肤屏障  074

重新认识植物提取物  078

抗敏感从娃娃抓起  082

敏感和皮肤病，有时很难区分  084

第四章 养成

20 个护肤品营销谎言  088

化妆品安全使用小知识 090

吃得好，才能皮肤好  094

关于健康生活的30 个小纸条  098

理想的一天 100

梳妆台大检阅 102

图片故事 · 简单就好 112

故事：我这一辈子，都要和敏感相处  118

故事：中国配方师 122

精准护肤，从判断自己的肤质开始 130

更适合中国人的敏感皮肤测试问卷 134

评论区·我的奇葩敏感经历  136

专栏 138

科学就是正确的吗？

防晒霜的历史

激素脸必须知道的四件事

出门不带敏感肌

图片故事 · 脱敏 144

参考文献、鸣谢 150