第01章 你现在只想安逸生活，那将来呢 001
没有可以预测的未来 002
你的勤奋，让你陷入了安逸 004
告诉自己，你在为什么而奋斗 007
安逸让你失去警觉，陷入危机 010
放弃现在的安逸，赢取明日的辉煌 013
挣脱内心的枷锁，走出人生的困境 016
第02章 你之所以看不清未来，是因为没有把握住现在 019
在时间面前，停滞不前就是倒退 020
苦难不难，只要你能笑着接受 023
你所浪费的今天，正是别人拼命想要达到的明天 026
没有伞的孩子，只能竭尽全力奔跑 030
努力永远比失败多一次 033
砥砺前行，别让失败在心中留下影子 037
第03章 没有不劳而获的成功，也没有不经营就可以长久的感情 041
勇于付出的人才能赢得爱情 042
贫瘠的土壤开不出爱情的花朵 044
等到对方精疲力尽再做回应，为时已晚 048
我能想到最浪漫的事，就是和你一起变老 051
爱情面前，仪式感很重要 054
第04章 想要有最好的未来，先要有奋不顾身努力的现在 059
只要你愿意找，人生总有一个避风港 060
热情地拥抱生活，没有什么过不去的事 063
成为最好的自己，就是人生最大的成功 067
没有人会心疼你的艰难，但是他们会佩服你的勇敢 070
人生的回程票需要用你的千万分努力去换取 073
第05章 没有太晚的开始，现在开始努力也不迟 077
了解自己的价值，才能更快地成长 078
当你站得足够高时，嫉妒便再也伤害不到你 081
再大的困难，也会有人与你共同分担 084
不坚持努力，永远也得不到想要的生活 086
不必多费唇舌，用事实为自己说话 090
积极的人生就要与正能量并行 093
坚定自己的内心，微笑着去面对一切 097
第06章 没有任何人的成功，是在安逸中达成 099
太执着，就会把自己的人生画地为牢 100
如果有选择，你还愿意“死于安乐”吗 103
专注力，是成功者必须具备的能力 106
正确的选择，让你的努力事半功倍 109
我们的生活因为有那些小确幸而完满 112
第07章 安逸的现在尽早放弃，
有价值的痛苦值得品尝 117
探究学海，用你可以的最快速度 118
你需要的时间总可以挤出来 121
没有时间慢慢来，快速打通人脉 124
每次只做一点点，坚持下去也能收获颇丰 127
只是认识的人并不能成为你的人脉 131
战胜拖延需要永远强大的意志力 133
第08章 逆水行舟不进则退，缓慢向前也是进步 137
偶尔的休息，是为了更好的生活 138
现在就出发，无须等到一切齐备 141
整理你的爱情，让温度刚刚好 144
实现了一个梦想之后，生活依然如往常 147
任何事做到极致，都会变得与众不同 150
第09章 你打发掉的无聊时间， 曾是别人拼命想达到的明天 155
时间如流水，不珍惜就会很快失去 156
把每一天都当做人生中的最后一天 159
没有人会不喜欢守时的人 161
你停下来了，时间却在继续走着 165
生命中的每个今天都是独立而特别的一天 167
想变得卓越不凡，先付出一万个小时的努力吧 171
用尽全力去生活，竭尽所能去收获 173
第10章 不走出安逸区，
你永远不知道自己还能做什么 177
要做好人，但是不要做懦弱的好人 178
每个人都应该有自己遵循的底线和原则 181
清楚自己的位置，不断提升你的生物链等级 184
当下这一秒，就是你成功的开始 187
每次多出的一点点毅力，都是你成功的可能性 190
太容易走的路，总是下坡路 193
参考文献 196
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