前言
第 1 章 未来职场生存法则
“励志鸡汤”的兴起 /006
告别“打工者思维”/008
认可自己的能力 /011
过上适合自己的生活方式 /015
开启不设限的人生 /018
对你而言，什么是成功？ /021
练习 /026
第 2 章 开启职场进阶之路
概述 /030
鲜明的代际差距 /032
我们需要一个全新的职业体系和结构 /034
代际迷思 /036
重塑职业身份 /040
找到重视我们的人 /051
向前的动力 /054
练习 /060
第 3 章 如何拥有破局思维
人人都是企业家 /067
副业赚钱 /071
现实生活中的斜杠人士 /075
第 4 章 打造个人品牌
给自己的多重身份设定一个代言人 /085
借助平台提升自己的价值 /088
全面认识自己 /091
在职场上做回自己 /093
个人品牌不是新鲜事 /094
自我营销，保持真我 /098
在职业称谓之后加上“自我照料”的标签 /100
第 5 章 重要的是工作深度，而不是工作时长
睡觉不丢脸 /112
副业与爱好不同 /114
共享工作放飞自由，扩展视野 /115
如何实现有效的工作共享 /116
美化“忙碌”不可取 /117
设定底线 /120
社交媒体是新型尼古丁？ /122
第 6 章 如何平衡工作和生活？
界限模糊 /133
工作和生活 /134
在工作和休息间获得平衡感 /138
关注自己的精神健康状况 /140
明确边界的重要性 /143
工作生活的匹配度 /146
福利？是时候真相大白了 /147
在家工作 VS 把工作焦虑带回家 /149
第 7 章 多重职业的 10 个方法工具包
精准融合 /154
培养小型粉丝群 /156
始终处于公测模式 /158
拥抱个性化定制时代 /160
做自己的经纪人和推销员 /162
不需要辞去全职工作 /164
你是斜杠人士，不是一心多用的能人 /166
行小事，思大局 /167
巧妙地分配精力 /169
谈钱不伤感情 /171
总结 /176
第 8 章 正面工作中的焦虑情绪
恐惧和失败 /181
女权主义和自信落差 /185
弹性工作的救赎 /188
感受和工作情绪 /196
第 9 章 重新认识职场人际关系
你认识谁不重要，重要的是谁认识你 /203
为什么需要线下交际 /205
你不是主角 /208
不要“手”是心非 /209
逃出幻境 /211
如何把网络好友变成真实的社交支持人脉 /213
追求心有灵犀的“我懂你”/215
吸引人脉，保持存在感的 9 种方式/216
第 10 章 我们与金钱的关系
有备无患 /224
为什么不敢谈钱？ /226
要钱时，开诚布公更有益 /229
赚钱，我为什么不走寻常路 /230
赚钱，人各有志 /232
做个简约的预算跟踪器 /234
创造缓冲空间 /235
停止攀比银行存款 /237
结束语 你本来就很优秀
挫败感在所难免 /240
拥抱自己的独特魔力 /241
夺回时间 /242
颁发入场券 /243
拥抱变化 /243
致谢
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