定 价:¥26.00
作 者: | 曹斌 |
出版社: | 上海教育出版社 |
丛编项: | |
标 签: | 水上运动 体育?运动 |
ISBN: | 9787544476959 | 出版时间: | 2017-12-01 | 包装: | |
开本: | 页数: | 96 | 字数: |
第一章游泳基础理论知识
第一节游泳的起源与发展及内容分类
第二节游泳的意义和游泳安全卫生常识
第三节人体在水中的浮沉
第四节游泳时的阻力和推进力
第五节合理的游泳技术动作
第六节观赏游泳比赛和游泳竞赛基本规则
第二章熟悉水性和竞技游泳基本技术
第一节熟悉水性
第二节蛙泳
第三节爬泳
第四节仰泳
第五节蝶泳
第六节出发
第三章实用游泳基本技术
第一节反蛙泳
第二节踩水
第三节抬头爬泳
第四节潜泳
第四章水上救护
第一节自我救护
第二节救护溺水者
第五章课程设置
第一节初中游泳普修课程
第二节高中游泳专项化课程
附件