潜水宝典

1 走进蓝色星球

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018 Why? 进入蓝色鸦片

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  珊瑚丛中与鱼群并肩

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  悬浮在神奇自然与地貌之间

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  发现遗迹! 最休闲的“探险”

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  内太空之旅，宇航员的体验

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  锻炼成熟心智，积极保持健康

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024 古代VS现代

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  屏气潜水VS 自由潜水

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  呼吸管潜水与浮潜

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  装备潜水与水肺潜水

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026 三千年的潜水史

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  古代潜水全靠憋气

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  发明水下储气装置：潜水钟

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  向轻便的自携式潜水器发展

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  脱离陆地供给：自给式潜水时期

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  走进装备开挂的现代潜水

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034 潜水之旅会是这样……

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  选择一个培训品牌

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  选择一个俱乐部和学习方式

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  选择和了解你的教练

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  一切都会从理论学习开始

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  平静水域熟练技能

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  开放水域实战

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  深入选择你的潜水之路

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  严格遵守安全规则

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  让孩子也加入进来

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2 水下身体与环境

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042 不同的视听感受

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  视觉感受

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  光线与色彩的改变

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  能见度

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  听觉的改变

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046 温度与湿度

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  温度的平衡

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  湿度

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047 浮力

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  浮力的产生

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  浮力的调整

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048 面对深度水压

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  了解压力

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  海洋五大压力层

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  压力对气体体积的影响

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  平衡压力

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052 在水下呼吸

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  吸入的气体

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  无效腔和二氧化碳

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  呼吸的效率

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  呼吸和浮力的关系

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  深度和气体消耗

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  氮气！氮气的吸入！

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  你氮醉了吗？

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  潮汐，海风与洋流

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056 潮汐是如何形成的

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  全球海岸的潮汐

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  海风、海浪与温度

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  洋流孕育生命

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3 需要的装备们

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062 认识核心装备

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  购买还是租赁

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  需要的核心装备

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  一些重要的配件

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  什么时候买？怎么买？

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066 面镜

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  面镜的原理和结构

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  测试面镜是否合适

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  面镜的样式分类

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  面镜的选购要点

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070 呼吸管

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  最容易被忽视的“塑料管”

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  呼吸管的结构特征

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  呼吸管的正确使用

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  呼吸管的分类

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074 脚蹼

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  脚蹼设计的原理

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  脚蹼的类型和使用

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  脚蹼的选购

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078 潜水服

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  潜水服的不同级别

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  皮肤衣和半截式潜水服

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  一体式湿式潜水服

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  选择湿衣的尺寸和穿脱技巧

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  半干式潜水服

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  干式潜水服

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084 浮力控制器（BCD）

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  BCD 的运作原理

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  使用前的连结

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  BCD 结构图

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  不同类型的BCD

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  如何选购BCD

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  潜水前的检查

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  潜水后的保养

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090 呼吸调节器

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  气瓶和呼吸器连接示意

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  调节器的作用和工作流程

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  不同类型的一级头

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  不同类型的二级头

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  章鱼式二级头（备用二级头）

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  装配章鱼头

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  如何选购调节器

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096 仪表系统

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  气压表工作原理

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  读懂气压表

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  气压表的检查

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  深度表

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  仪表控制台

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098 潜水电脑

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  主要功能和常用数据查看

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  不同类型的潜水电脑表

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  购置潜水电脑表

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102 潜水手电

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  结构组成

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  亮度

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  照明范围

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  续航时间

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  开关设计

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  潜水手电的种类

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105 配重系统

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106 气瓶

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  尺寸和材质

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  气瓶的种类

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  气瓶阀

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  内充的气体

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  理论使用时间

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108 水面浮标（象拔）

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  什么时候用浮标

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  不同的浮标类型

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  如何选择浮标

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110 潜水刀

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  结构和功能

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  选购与佩戴

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111 潜水包

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112 器材的组装拆卸与保养

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  组装前认真检查

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  组装器材

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  器材的拆卸

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  器材的保养和维修

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4 常用技能要点备忘

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118 导言与准备

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  作为潜水培训的补充

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  时刻更新技巧技能

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  出发前的准备

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  船宿潜水的准备

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  近岸潜水的准备

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  了解天气情况

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  理性对待身体情况

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120 入水前的终极检查

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121 四种入水方式

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  跨步式入水

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  背滚式入水法

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  坐姿入水法

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  岸边入水

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  下潜中的调整

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  开始下潜

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122 下潜方式的不同选择

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123 呼吸习惯

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  学会放松

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  注意位置和装备

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  规划气体消耗

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124 浮力控制

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  装备与配重

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  BCD 充排气与呼吸调节

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  精准的浮力控制

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  装备和重量分配

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126 水下的移动

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  如何高效推进

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  姿态与浮力的关系

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  脚蹼踢动方式

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128 水下沟通

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  常见的手势信号

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  常见动物表示

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  灯光信号的表示

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130 方向导航与判断

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  发现典型的环境特征

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  沿着参照物前进

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  大自然中的导航辅助

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  使用指南针

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  距离测量

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132 上升与水面接应

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  何时上升

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  上升与安全停留

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  使用充气象拔

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  游回到陆地

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  在水面发送信号

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  回到潜水船或接应小船

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136 洗完装备写日志

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  清洗装备

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  完成潜水日志

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137 水下问题的处理

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  了解身体的规律

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  冷静应对意外情况

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  面镜和软管故障

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  调节器的故障排除

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  余气不足时的潜伴程序

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  与潜伴分散

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  有控制紧急上升（CESA）

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140 潜水安全的10 条军规

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142 潜水健康

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  关于减压病

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  健康体魄对潜水的影响

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  手臂和腿部训练

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  增强核心

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  补充水分和营养

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  需要避免的问题

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  不可忽视的潜水保险

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  潜水时的受伤处理

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  不同特色的潜水

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5 明确你的潜水目的

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148 从休闲潜水员开始

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  明确潜水行程的目的

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  把潜水作为职业

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150 夜潜

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  光线与沟通问题

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  夜间的生物

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152 放流潜水

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  下潜放飞

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  应对潜伴失散

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  著名放流潜水点地图

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  八条特别注意

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154 淡水潜水

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  能见度

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  需要关注的装备

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  著名淡水潜水点地图

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156 残骸潜水

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  关于沉船

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  进入残骸探索

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  发现有趣的周边

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  人工残骸

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  潜水员的保护责任

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  著名沉船潜水点地图

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164 洞穴潜水

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  全开放式洞穴

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  半开放式洞穴

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  封闭式洞穴

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  著名洞穴潜水点地图

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168 冰潜

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  独特的环境

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  人工破冰

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  绳索与信号

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  特殊装备

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  关于冰潜的培训

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  著名冰潜潜水点地图

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172 考古潜水

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  考古学的分支

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  爱好者的适用观念

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174 技术潜水

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  突破极限

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  高氧(Nitrox)

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  氦氧氮混合气(Trimix)

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  装备和气瓶

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  极度苛刻的潜水计划

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  技术潜水的专业培训体系

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180 自然保育潜水

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  每一个潜水员的责任

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  加入具有责任感的队伍

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  研究与记录

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  从自己做起，从基层做起

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  积极参与海洋保育组织或项目

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184 职业潜水

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  做个职业潜水教练

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  服务型潜水

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  工业潜水

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  自由潜水

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186 自由潜的小历史

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  两位近代先驱

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  现代竞技自由潜水选手

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  学习自由潜的魅力

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  自由潜的装备

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  选择学习体系

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6 海洋生物的诱惑

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196 海洋生命分区特征

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  尽享98% 的海洋物种

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  充满“套路”的海洋生物

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  热带海域和珊瑚礁

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  世界珊瑚礁潜水地图

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  浅海地区的水下森林

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  亚热带海域

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  亚热带海域代表性潜点地图

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  温带海域

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  温带海域代表性潜点地图

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  水下森林

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  极地水域

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212 哺乳动物

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  鲸目动物

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  世界观鲸地图

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  海牛目动物

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  水生食肉目动物

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218 鲨鱼、鱼和鳐鱼

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  鲨鱼种类

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  鲨鱼的繁殖

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  鲨鱼的捕猎

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  著名锤头鲨潜水点地图

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  著名鲸鲨潜水点地图

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  鱼和鳐鱼

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  电鳐

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  最受欢迎的“魔鬼”

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  著名蝠鲼潜水点地图

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224 硬骨鱼

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  共同特征

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  友善爱交际的性格

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  变化的色彩

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  伪装的技能

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  美妙的共生关系

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228 爬行动物

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  海龟们

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  海蛇

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  海蜥蜴

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  咸水鳄

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231 无脊椎动物

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  水生节肢动物

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  软体动物

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  刺胞动物

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  棘皮动物

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7 全球潜水目的地

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238 菲律宾

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  薄荷岛Bohol Island

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  阿博礁 Apo Reef

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  宿务Cebu

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  马拉帕斯加 Malapascua

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  科隆 Coron

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  阿尼洛 Anilao

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  图巴塔哈群礁 Tubbataha Reef

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  杜马盖地 Dumaguete

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  海豚湾 Puerto Galera

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246泰国

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  涛岛（海龟岛） Koh Tao

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  斯米兰群岛Similan

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  苏梅岛Koh Samui

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  普吉岛 Koh Phuket

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  芭提雅 Pattaya

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254 印度尼西亚

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  达拉湾Derawan

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  美娜多Manado

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  蓝碧海峡 Lembeh Straits

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  巴厘岛Bali（图兰本Tulamben）

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  龙目岛Lomobok

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  四王岛Raja Ampat

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  科莫多岛Komodo

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  加拉帕戈斯| 厄瓜多尔

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  北西摩 North Seymour

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  北普拉岛 North Plaza

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  平松岛 Pinzon

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  圣达菲岛 Santa Fe

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  詹姆斯湾 James Bay

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  罗伯士岛 lsla Lobos

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  比森特 ? 罗卡角Punta Vicente Roca

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  达尔文岛 Darwin Island

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  夏威夷| 美国

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  瓦胡岛 Oahu

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  大岛 Big Island

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  考爱岛 & 尼豪岛Kauai & Niihau

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  茂宜县Maui County

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古巴

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玛利亚格尔达 María la Gorda

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女王花园群岛Jardines de la Reina

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圣地亚哥Santiago

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坎昆| 墨西哥

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潜水目的地索引

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262 马来西亚

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刁曼岛Tioman Island

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热浪岛 Redang Island

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诗巴丹Sipadan

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266 冲绳 | 日本

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冲绳本岛

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久米岛

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宫古岛

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庆良间群岛

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八重山群岛

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270 马尔代夫

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费利杜环礁Felidhoo Atoll

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北马累环礁North Male Atoll

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  阿里环礁Ari Atoll

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274 台湾| 中国

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  绿岛

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  兰屿

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  小琉球

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  垦丁

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280 大堡礁| 澳大利亚

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  圣灵群岛Whitsunday Islands

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  汤斯维尔Townsville

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  道格拉斯港Port Douglas

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284 帕劳

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  马拉卡尔岛Malakal Islands

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  贝里琉岛Peleliu Island

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288 新西兰

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  穷骑士群岛Poor Knights Islands

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  豪拉基湾Hauraki Gulf

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  凯库拉 Kaikoura

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290 加拉帕戈斯| 厄瓜尔多

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  北西摩North Seymour

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  北普拉岛North Plaza

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  平松岛Pinzon

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  圣达菲岛Santa Fe

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  詹姆斯湾James Bay

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  罗伯士岛Lsla Lobos

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  比森特.罗卡角Punta Vicente Roca

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  达尔文岛Darwin Island

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294 夏威夷|美国

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  瓦胡岛Oahu

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  大岛Big Island

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  考爱岛＆尼豪岛Kauai ＆ Nihau

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  茂宜县Maui County

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296 古巴

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  玛利亚格尔达Maria La Gorda

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  女王花园Jaidines de la Reina

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  圣地亚哥Santiago

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300 坎昆|墨西哥

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潜水目的地索引

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精彩书摘

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