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习惯学

习惯学

定 价:¥98.00

作 者: 周士渊
出版社: 清华大学出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787302460190 出版时间: 2018-08-01 包装:
开本: 页数: 字数:  

内容简介

  《习惯学》:作者在清华园里一次次惨败,甚至自暴自弃,将自己称为“清华园里败的惨的人”,又通过自身的努力,将自己破茧的变化过程与亲身经历汇集于此书中。书中讲述了多例作者通过自己养成良好习惯而治愈顽疾的实例等。

作者简介

  周士渊,上海宝山人,1970年清华毕业并留校任教;后因严重抑郁症而走上人生绝境,成了在清华园败得几乎最惨的人;曾先后病休四五年,住院二三年,身上开了三刀,几乎九死而无一生;而在此过程中,他不仅得到了无数人的关爱,更发现了“习惯”这盏奇妙的神灯,并身体力行,使古稀之年的他,生命发生了脱胎换骨般的巨变。如今的他,被誉为中国习惯研究第一人,被评为“中国十大金口才”,曾登上中央办公厅、国务院等讲台,曾以《习惯老人的美丽人生》被央视专题报导;曾担任中国老年学会科学养生研究会专家委员会主任;曾著有《人生可以美得如此意外》等畅销书,还一直在清华继续教育学院主讲《自我管理》《教育就是培养良好的习惯》等各种课程,并深受欢迎。

图书目录

知之卷

第一篇 发现篇

第一章 掘地三尺挖出的《习惯学》

第二章习惯“五动”定律 

第三章具有惊人辐射力的“习惯配方”——我的另一个重要发现

 

第二篇见证篇

第四章“习惯”与“命运”

第五章“习惯”与“事业”?

第六章“习惯”与“健康”

第七章“习惯”与“人际关系”

第八章“习惯”与“学习”

第九章“习惯”与“形象、气质”

第十章“习惯”与“心态”

 

第三篇践行篇

第十一章让习惯二字变成神灯

第十二章“培养习惯的四步魔法”——第一步:必要性

第十三章“培养习惯的四步魔法”?——第二步:可行性

第十四章“培养习惯的四步魔法”——第三步:策略性

第十五章“培养习惯的‘四步魔法’”——第四步:操作性

 

行之卷

清华园败得最惨的人

我所养成的168种习惯

我的习惯学实验室

习惯感恩

念念不忘,必有回响

《习惯学》与人工智能时代的人类自信

 

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