志玲姐姐给小朋友的修养课（所谓高情商，不过是深入骨髓的修养）

序  修养，用智慧连通天真和爱

PART1  语言的密码——再学一次说话

请、谢谢、对不起——开启人际交往的第一把钥匙

这些时候我不说话——插嘴抢话可不好

你是音量的主人——降低声音，柔和也有力量

手势是用来加分的——你的小手也会说话

说脏话一点都不酷——戒掉不小心听来的不文明用语

当你谈论某个不在场的人——我不在背后说别人坏话

不要让他人的询问飘在空中——及时回应

我不可以说谎——谎言究竟会带来什么

PART2  行动的巨人——举手投足的力量

大吼大叫，真是糟糕——管好你的小脾气

凡事提前十分钟——守时是最好的第一印象

每顿饭都吃得优雅——小小餐桌上的大礼仪

不属于我的东西我不拿——“拿”和“偷”只有一步之遥

大家的东西，你也有份——爱护公物，爱护公共环境

站在你自己的位置就好——有序、礼让地使用公共资源

细菌不是用来“分享”的——讲卫生，才能不被细菌侵袭

“借”的意思是我会归还——不讲信用，就会失信于人

PART3  格局的智慧——缔造修养的“第三元素”

珍惜自己的物品——新旧贵贱，同等看待

拥有，但不占有——分享使人快乐

当你听到批评的时候——免费的意见要珍惜

笑，但不嘲笑——嘲笑让我们失去朋友

每一粒米都来之不易——珍惜粮食，从我做起

尾巴不是用来扯的——每一个生命都是宝贵的

手不是用来打人的——用头脑解决问题才是真正的强者

我们比本领，不比东西——没有什么是值得炫耀的

PART4  心灵的魔法——触及内心的成长

常怀一颗感恩之心——爱与美好就在身边

比金子还贵的善良——世界因善良而温暖、柔软

成为一座埋在地下的大山——做个谦虚的好孩子

永远想到下一个人——与世界友好相处的诀窍

我不是最弱小的——越会保护别人，就越能保护自己

最后我们说一说坚持——每一条好习惯的养成都需要坚持