炼金岁月：我的体育缘

前言
序一 作者的执着与艰辛 郑牧民
序二 青山葱郁夕照明 施益钧
序三 咏竹 张绍华
往事如烟
李久裕
周岁纪事
男扮女装逃丁记
我当小货郎
报名二初中，差点遭“误判”
被冲散的毕业盛宴
沉甸甸的母爱
母校那片小树林
奶妈家的干鲊肉
除“四害”获了奖
我的大学：全国射击教练员训练班
北京，那夜风雪
成为教练员
锅勺瓢盆交响乐
体育人物
万里同志说：我乐于当你们的“后勤部长”
真正牵住“牛鼻子”
访张治中之女张素央
百岁老人李广涛，田径场上的记忆
……
小说·随笔
代后记：走进“熔炉”