蒋佩茹孕期通识课

目录

Part 1

怀孕，你准备好了吗

第1课　月经是生命之花——月经对怀孕的影响 / 2

月经过多对怀孕有影响吗 / 3

月经少对生育有影响吗  / 12

痛经也会影响生育吗 / 15

闭经会导致不孕吗 / 17

第2课　“神枪手”养成记——说说安全期和排卵期 / 21

排卵期推算法——“15天法则” / 22

蒋大夫指导的实战演习：“神枪手”养成记 / 26

第3课　不孕不育谁之“过” / 30

多囊卵巢综合征 / 30

诊间纪实 / 38

卵巢囊肿和多囊卵巢有何区别  / 40

别逗了，生不出孩子和脖子有关 / 41

阴道江湖的血雨腥风——阴道炎影响怀孕吗 / 43

人流，不止伤害了你的子宫 / 48

试管婴儿 / 50

“提高生双胞胎概率的方法”靠谱吗 / 53

第4课　一场迎接生命的修行——怀孕前需要做好

　　　　哪些准备 / 55

主动寻求孕前健康教育及指导 / 55

做好常规医疗保健 / 56

必要的体格检查 / 57

复发性流产患者检查项目 / 60

传染病疫情中的准妈妈，面对复工怎么做 / 61

传染病暴发期间，备孕人群该如何应对 / 62

孩子的身高和哪些因素有关系 / 64

备孕期间为什么要做口腔科检查 / 65

二胎妈妈的备孕之路 / 66

Part 2

怀孕了，如何顺利度过孕期

第1课　如何判断自己怀孕了 / 72

怀孕的信号有哪些 / 72

验孕试纸靠谱吗 / 74

什么时候可以在B超下看到宝宝 / 76

不同的HCG值可以预测妊娠风险吗 / 77

你的宝宝在肚子里悄悄地干了什么  / 79

是大姨妈，还是植入性出血 / 84

如何应对早孕反应 / 86

第2课　告别噩梦，寻找怀孕良方 / 89

胎停育的原因 / 89

宫外孕 / 90

生化妊娠——一场精子与卵子擦肩而过的邂逅 / 92

怀了葡萄胎——一次美丽的错误 / 94

李斯特菌病——可引起不良产科预后的病菌感染 / 95

第3课　明明白白做产检 / 100

所有孕妇都需要做产检吗 / 100

孕期B超检查的重要性 / 102

脐带真结会导致胎儿死亡吗 / 110

胎儿肺囊腺瘤是肺畸形还是肿瘤 / 112

从胎动可以看出男孩还是女孩吗 / 113

羊水穿刺和无创DNA / 115

第4课　给宝宝一个健康的开始

　　　　——如何做好孕期健康管理 / 120

给孩子一个健康的开始 / 120

孕早期怎么给孕妇补血 / 122

老婆怀孕了，老公应该怎么做 / 125

孕妇可以坐飞机吗 / 128

第5课　如何应对孕期常见疾病 / 132

如何预防和治疗流感 / 132

孕期得了阴道炎可以治疗吗 / 135

传染病暴发期间怀孕，怎么办 / 137

孕期面瘫 / 138

孕期仰卧综合征 / 140

臀位外倒转术 / 142

孕期乙肝 / 144

妊娠期糖尿病和妊娠期高血压 / 151

传染病暴发期，孕妇如何做好防护 / 153

Part 3

了解分娩，你可以轻装上阵

第1课　做好产前准备 / 158

宝宝是怎么出生的 / 158

分娩的信号有哪些 / 160

生孩子太快，来不及去医院怎么办 / 165

如何调节分娩恐惧症 / 166

第2课　自然分娩 / 170

自然分娩的好处 / 170

自然分娩的过程与感受 / 171

自然分娩需要提前做好哪些准备 / 174

怎么知道自己快生了 / 176

高度近视的产妇容易发生视网膜脱落吗 / 177

第3课　剖宫产 / 178

剖宫产的前世今生 / 178

哪些情况下需要进行剖宫产 / 181

剖宫产会给产妇造成哪些影响 / 183

头胎是剖宫产，二胎可以自然分娩吗 / 185

上次剖宫产的切口影响这一胎自然分娩吗 / 186

网友的疑惑：最多能做几次剖宫产 / 187

过期妊娠 / 189

胎膜早破 / 190

帆状胎盘的故事 / 191

第4课　无痛分娩 / 195

什么是无痛分娩 / 196

哪些产妇可以做无痛分娩 / 197

无痛分娩常见的误区 / 197

第5课　顺产真“锦鲤”——拉玛泽呼吸法 / 200

什么是拉玛泽呼吸法 / 200

拉玛泽呼吸法的好处 / 200

什么时间开始练习拉玛泽呼吸法 / 201

拉玛泽呼吸法的正确步骤 / 201

Part 4

产后，如何进行科学护理

第1课　健康坐月子 / 206

你的“月子”坐得科学吗 / 206

哪些食物适合产后吃 / 208

剖宫产坐月子的护理要点 / 209

第2课　如何进行产后恢复 / 211

产后运动康复 / 211

凯格尔运动——盆底康复的神招 / 215

关于妊娠纹，你想知道的都在这里 / 218

关于产后性生活的那些事儿 / 220

哺乳期的避孕方法 / 223

第3课　了解产后恶露 / 226

产后恶露需要促排吗 / 226

产后恶露的三个阶段 / 227

产后恶露不尽 / 229

第4课　产后疾病预防与治疗 / 232

产后抑郁 / 232

产后月经不调 / 234

晚期产后出血 / 236

第5课　母乳喂养 / 240

新手妈妈如何轻松当“奶牛” / 240

实现母乳喂养，有哪些决定要素 / 240

哺乳期常见问题 / 246

第6课　传染病暴发期间的母婴防护 / 249

新型冠状病毒肺炎和流感、普通感冒有何区别 / 249

如何预防新型冠状病毒感染 / 251

一次性外科口罩的正确戴法 / 252

传染病暴发期间的家庭防护 / 253

小小的病毒为何能经常来欺负人类 / 256

参考文献 / 259

蒋大夫答疑索引 / 260