第 1 章
让照片曝光正常和对焦清晰的基础训练 /001
训练 1 认识曝光三要素 /002
动手练习：在相机上设置曝光三要素 /017
训练 2 测光训练 /018
4. 学会使用曝光补偿 /024
动手练习：在相机中使用曝光补偿 /026
训练 3 对焦训练 /027
动手练习：练习拍摄游乐场里的孩子 /051
训练 4 曝光和对焦综合训练 /052
动手练习：练习在户外拍摄花卉 /055
第 2 章
用光与色彩训练 /056
训练 5 如何运用光线拍好人像照片？ /058
动手练习：练习利用不同角度的光线拍摄人像 /075
训练 6 如何运用光线拍好风光照片？ /076
动手练习：练习运用不同角度的光线拍摄风光 /079
训练 7 如何运用色彩拍好人像照片？ /079
动手练习：练习用色彩表现雪地上的孩子 /084
训练 8 如何运用色彩拍好风光照片？ /085
动手练习：练习用色彩表现城市夜景 /087
第 3 章
人像摄影训练 /088
训练 9 改变构图的基本功 /090
动手练习：练习拍摄出大长腿效果 /097
训练10 至关重要的背景和陪体 /098
动手练习：练习营造画面的空间感 /107
训练11 人像摄影如何制造对比，
让画面更有视觉冲击力？ /108
动手练习：练习用对比来表现花丛中
的人物 /113
训练12 人像摄影如何调整构图，让画面更有美感？ /114
动手练习：练习在拍摄人像时给画面留白 /131
第4 章
儿童摄影训练 /132
训练13 儿童摄影如何制造对比，让画面更有视觉冲击力？ /134
动手练习：练习用不同的对比方法表现孩子 /136
训练14 儿童摄影如何调整构图，让画面更有美感？ /137
动手练习：练习从特殊角度拍摄孩子 /138
动手练习：练习添加不同的框架来突出孩子 /139
动手练习：练习在雪地上拍摄有趣的画面 /141
训练15 如何增加风光照片的空间感？ /144
动手练习：练习拍出海景照片的空间感 /151
训练16 风光摄影如何制造对比，让画面更有视觉冲击力？ /152
动手练习：练习用对比的方法表现高山 /157
训练17 风光摄影如何调整构图，让画面更有美感？ /158
动手练习：练习用三分法构图拍摄花海 /159
动手练习：练习用斜线构图拍摄大桥 /160
动手练习：练习用三角形构图拍摄梯田 /161
动手练习：练习用小水湾拍出镜像效果 /162
动手练习：练习在海边或高山上拍出留白意境 /163
第 6 章
其他类别摄影训练 /164
训练18 其他类别摄影如何制造对比，让画面更有视觉冲击力？ /166
动手练习：练习利用对比拍摄天鹅 /172
训练19 其他类别摄影如何调整构图，让画面更有美感？ /173
动手练习：练习用三分法拍摄动物 /175
动手练习：练习用九宫格拍摄宠物 /177
动手练习：练习用三角形构图拍摄美食 /179
动手练习：练习用斜线构图拍摄美食 /181
动手练习：练习用对称构图拍摄美食 /182
动手练习：练习用留白拍摄宠物 /183
第 7 章
人像摄影高级训练 /184
训练20 练习拍摄夜景人像 /186
动手练习：练习拍摄窗户光人像 /191
训练21 练习拍摄海滩人像 /194
动手练习：练习拍摄森林系清新人像 /202
训练22 练习拍摄情侣写真 /205
动手练习：练习拍摄街头人像 /210
第 8 章
儿童摄影高级训练 /214
训练23 练习拍摄花丛中的孩子 /216
动手练习：练习在草地和大树前拍摄孩子 /220
训练24 练习拍摄游乐场中的孩子 /223
动手练习：练习拍摄雪地中的孩子 /228
训练25 练习拍摄阳光海滩上的孩子 /231
动手练习：练习拍摄趣味亲子照片 /235
第 9 章
风光摄影高级训练 /238
训练26 练习拍摄海景照片 /240
动手练习：练习拍摄山涧流水 /244
训练27 练习拍摄城市建筑 /246
动手练习：练习拍摄高山 /250
训练28 练习拍摄汽车灯轨 /252
动手练习：练习拍摄绽放的烟花 /256
训练29 练习拍摄星河照片 /258
动手练习：练习拍摄星轨照片 /260
第 10 章
其他类别摄影高级训练 /262
训练30 练习拍摄纪实照片 /264
动手练习：练习拍摄街头照片 /268
训练31 练习拍摄荷花 /271
动手练习：练习拍摄玉兰花 /275
训练32 练习拍摄舞台照片 /278
动手练习：练习拍摄时装秀 /282
训练33 练习拍摄海鸥照片 /284
动手练习：练习拍摄萌宠照片 /288
训练34 练习拍摄水果照片 /292
动手练习：练习拍摄美食照片 /296
第 11 章
用手机也能拍大片 /298
训练35 手机摄影的构图、用光和色彩训练 /300
动手练习：练习用手机拍出色彩简约的画面 /309
训练36 用手机拍出不寻常的日常 /312
动手练习：练习用手机拍出有趣的错位照 /318
附录 1
相机设置基本功训练 /320
附录 2
摄影后期基本功训练 /325
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