隶书入门教程：百家姓

　　正确掌握笔法，首先要端正写字的姿势。一般来说，不管是坐着书写，还是站着书写，一定要做到头正、身正、手正。1.坐姿的要求凡写不是太大的字，一般可以坐着书写，身体要端正，头要正，两肩要平，胸不贴桌，背不靠椅，两脚分开平放于地，不可悬空（因为写字需用全身之力送出，脚不着地，则写字无力），双肘外拓，左手压纸，右手执笔，笔杆要正，且与右眼对正。2.立姿的要求写较大的字时，坐书会受到不少限制，身体的活动范围较小，视野不开阔，所以需要站着写。立姿与坐姿基本相同，只是书写时两脚自然分开，右脚稍向前，上身可略向前倾，腰部不要挺得太直，全身略为放松，且左手压纸，但不能用力过大以支撑身体，右手腕肘悬起，运气挥毫。

　　段学明，北京人，在国家金融机关从事党政管理工作多年。现为中国社会书画院艺术委员会委员、司法部法律援助中心艺委会理事、中国农民书画研究会理事、中国民族书画研究院研究员、中国书法家协会金融分会会员、首都企业家俱乐部书画院特邀院士、中国民族书画院研究员、中国保险书画研究会理事等。从事书法艺术创作数十年，以隶书见长，对篆书、楷书、行书、草书等多种书体也颇有心得，作品追求朴素俊美、端庄凝重、飘逸灵动、雅俗共赏的书法艺术风格。