陈式五十六式太极拳

　　陈式太极拳，发源于河南温县陈家沟，是非常古老、久负盛名的太极拳派。当今流传的杨式、吴式、武式、孙式等传统太极诸拳，多由其演变而来。陈式太极拳风格独特：缠绕折叠，穿蹦跳跃，松活弹抖；快慢相间，虚宴结合，节奏鲜明；连绵不断，气势恢弘，独树一帜。此拳属国家标准竞赛套路。其以传统陈式一路与二路为编创基础，既具有多缠绕、以柔为主的一路拳风格，又有多发劲、以刚为主的二路拳的特点；在很好地保留陈式传统精华的同时，又很好地满足了现代人比赛竞技与健身锻炼之需。整套拳法，动作优美，功架舒展；螺旋缠丝，劲道明显；虚实分明，刚柔相济；转换灵活，连贯流畅。此拳算上起势与收势共56式，根据其结构特点可分4段。第1段，21式，动作柔缓多缠绕，步法稳实；第2段，6式，步法虚实、变换灵活，上肢伸展卷放，多连续发劲，力度、节奏明显，动作方向、路线多变，体现套路的首次高潮；第3段，10式，以上肢缠绕为主，以“摆莲跌叉”突出下肢的动作难度；第4段，19式，动作转折、展放，幅度较大，多蹿跳，突出了腿法，加之“顺鸾肘”“裹鞭炮”等，体现了先开展、后紧凑、周身发劲的功夫，大小、收放、刚柔、快慢相间，节奏感较强，达到套路的最后高潮。

　　张振兴，1988年1月出生，中共党员，河南省太极拳队教练，***运动健将，世界武术锦标赛双料冠军及武术赛事大满贯获得者。：曾获全国武术套路冠军赛陈式太极拳项目11连冠，共获得世界锦标赛冠军2次，亚洲冠军2次，全国冠军50余次。多次参加中国武术戗表团出访多个国家，传播中国传统文化，2018年被国家体育总局授予中华人民共和国体育运动**荣誉奖章。2018年被中央电视台春节联欢晚会邀请参加武术节目担任主角。2019年全国第十一届少数民族传统体育运动会首金获得者，同年荣获河南省人民政府嘉奖；2019年荣获河南省（感动中原）年度十佳教育人物称号，成为新一代陈式太极拳传承人。