每当回首过去，我还是觉得现在最好

PART 1 轻装前行
01 慢速说话 _ 002
02 站着说话，站着写东西 _ 006
03 心会动，但也可以很快平静 _ 010
04 住在心中的无形的虫子 _ 014
05 午睡的意义 _ 018
06 枕边书的困扰 _ 022
07 搭配诗文的散步 _ 026
08 享受病愈的过程 _ 031
09 疼痛是不可或缺的经历 _ 035
10 有时意识也会骗人 _ 040
11 出行无须多带行李 _ 044
12 收信与回信都充满乐趣 _ 048
13 距离产生美 _ 052
14 保留幻想中的美 _ 057

PART 2 品味心情的变化
01 表达心意比赠送礼物更重要 _ 064
02 与陌生人的肢体接触 _ 068
03 喜欢用年轻时的肖像 _ 072
04 人人都有逆反心理 _ 076
05 客人与店家之间的信任 _ 080
06 “感觉害怕”的上茶方式 _ 085
07 养成吃早饭的习惯 _ 089
08 馋猫的嗜好 _ 093
09 回味的话题 _ 097
10 做人的宽度 _ 101
11 热茶的美味 _ 106

PART 3 选择关系较远的人作为话题
01 一个人吃饭的启示 _ 112
02 用餐时愉快交谈 _ 116
03 料理要有人欣赏才算完成 _ 120
04 常用物也要用好东西 _ 124
05 照顾植物的启示 _ 128
06 尝试坚持一件事 _ 132
07 卖帽子的同龄接待员 _ 136
08 挑选手杖的启示 _ 140
09 “小心脚下” _ 144
10 换种材质也是换种感觉 _ 148
11 别人的私物不必羡慕 _ 152
12 初学者的好运 _ 156

PART 4 爱上杂念
01 离开的心情难免喜忧参半 _ 162
02 猫不会因鱼刺浪费时间 _ 166
03 照相站位的讲究 _ 170
04 最难的事就是自然地表现自己 _ 174
05 陌生的好意最难能可贵 _ 178
06 谈话有趣，食物也会美味 _ 182
07 安心走路，注意脚下 _ 186
08 爱自己就去游历 _ 190
09 祖母的情趣 _ 194
10 独步森林 _ 197