孩子的身体

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章 孩子身体在说话，
家长“听”了吗？懂了吗？
吉布森、沃克“视崖实验”
——孩子比你想象中“早熟”.....................3
01/ 婴儿不说话，但在用肢体语言与你交流 ............7
02/ 家长拥有语言优势，孩子用身体表达抗议 .........11
03/ 孩子的表情管理 ...............................16
第二章 从“一级小号”到
“终形态”，五大关卡必须完美通过
孩子身体发育的基本原则............................23
01/ 骨骼成长——身体强度的保障 ...................26
02/ 肌肉训练的力与巧 .............................30
03/ 智力拓展，抓住关键时期 .......................34
04/ 他在模仿你——孩子的模仿关键期 ...............42
05/ 保护“萌牙” .................................47
第三章 孩子天然有“吃心”，家长千万别“妄想”
沃尔特·米歇尔棉花糖实验
——“会吃”的孩子更容易成功？................57
01/ “零食之争”背后的真相 .......................62
02/ 必须遏制的儿童饮食“富营养化” ...............69
03/ 那些不正确但常见的饮食观 .....................71
04/ “数说”儿童饮食 .............................77
05/ “喂养”大脑 .................................82
第四章 青春期与性教育——没有过早、只怕太迟
约翰·曼尼性别实验
——性别与人生紧密相连........................93
01/ 捡的、送的、天上掉的，就是没有生出来的？ .....98
02/ 微小青春期与性早熟 ..........................102
03/ 青春期是一种重生 ............................108
04/ “晚婚晚育”，引发叛逆期与更年期的战争 ......112
第五章 运动，既锻炼体魄也塑造灵魂
运动是便宜的良药...............................121
01/ 体力游戏是孩子的“重要工作” ................125
02/ 小孩子不懂累是好事儿吗？ ....................129
03/ 运动保护，家长做到位了吗？ ..................134
04/ 错误运动，带来“错误生长” ..................139
05/ 锻炼身体、促进神经发育……运动还能给孩子更多 143
第六章 儿童的身体与心理，从来都是一个整体
温德尔·约翰逊口吃实验
——身体缺陷被放大就会成为心理障碍...........151
01/ 情商训练，与身体历练一起完成 ................156
02/ 身动，心也动 ................................162
03/ 儿童自残行为背后的“身心迷失” ..............166
04/ 肠子，是孩子第二重要的“心理器官” ..........172
第七章 孩子是自己身体的主人
弗洛姆——人若不自由，便逃避自由.................183
01/ 身体放权，给孩子更多自控力 ..................188
02/ 身体被“摆布”，人生便失控 ..................193
03/ 认识各器官
——带领孩子走上探索自我之路（一）..........198
04/ 认识各器官
——带领孩子走上探索自我之路（二）..........204
05/ 帮助孩子克服身体焦虑 ........................210