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大脑天性:创造高效心智的人生指南

大脑天性:创造高效心智的人生指南

定 价:¥69.00

作 者: 约翰·沙利文(John Sullivan) 著
出版社: 机械工业出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787111685470 出版时间: 2021-09-01 包装:
开本: 页数: 字数:  

内容简介

  本书以脑科学和神经科学为基础,介绍了人类大脑运作的基本原理,强调了大脑在人类的活动和生活中方方面面发挥的重要作用,并且提供了提升大脑运作效能的实用建议,帮助读者以大脑为切入点,着手改善自身。本书主体内容包括七个部分,分别涉及大脑在运动、休息、营养、认知、情绪、社交和协作方面的效能,形成了一个紧密联系的体系。

作者简介

  约翰&;沙利文,专攻高精效能领域的效能/运动科学家和临床运动/效能心理学家,作为该领域的领袖和专家顾问,他有着20多年的临床和学术经验。他与“超级碗”六届冠军新英格兰爱国者队共事了16年,为英超足球联赛、英超橄榄球联赛、澳大利亚足球联盟及奥运国家队担任过国际顾问。约翰把在尖端运动领域的工作与在其他领域中的工作相结合,包括:航空航天工业、执法部门和美国最精英的军队。他的专长包括:人类效能技术,中枢神经系统测量/评估,休息/恢复训练,人才鉴定,脑震荡评估和康复,以及大脑/心理/情绪健康问题。

图书目录

译者序
本书的赞誉
前言
引言
第一章 大脑是指挥官
第二章 为运动而生
第三章 休息比你以为的更重要
第四章 贪吃的大脑
第五章 获取最佳认知功能
第六章 低情商、高情商
第七章 我们是社会动物
第八章 协同增效
附录A
附录B 其他关于大脑的知识
作者简介
参考文献
致谢

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