美式腰旗橄榄球

第一章   美式腰旗橄榄球概述

第一节  美式腰旗橄榄球运动的起源 /  001

第二节  美式腰旗橄榄球在国内外的发展现状 / 004

第三节  美式腰旗橄榄球的特点和作用及开展原则 / 008

第四节  美式腰旗橄榄球对学生人格培养的影响 / 012

第二章  美式腰旗橄榄球的基本术语和球员位置及职责

第一节  美式腰旗橄榄球的基本术语 / 014

第二节  进攻组球员位置及职责 / 017

第三节  防守组球员位置及职责 / 019

第四节  特勤组球员位置及职责 / 022

第三章  美式腰旗橄榄球基本技术

第一节  进攻组的基本技术 / 023

第二节  防守组的基本技术 / 046

第三节  特勤组的基本技术 / 051

第四章  美式腰旗橄榄球基本战术

第一节  进攻战术的特点和制定原则 / 057

第二节  进攻的阵型与战术 / 058

第三节  防守战术的要求和方法 /  067

第四节  防守的阵型与战术 /  068

第五章  美式腰旗橄榄球的训练原则和方法

第一节  美式腰旗橄榄球的训练原则 /  074

第二节  美式腰旗橄榄球的速度训练方法 / 075

第三节  美式腰旗橄榄球的灵敏训练方法 / 083

第四节  美式腰旗橄榄球的力量训练方法 / 092

第五节  进攻组专项训练方法 / 104

第六节  防守组专项训练方法 / 122

第七节  特勤组专项训练方法 / 129

第六章 美式腰旗橄榄球的竞赛工作

第一节  竞赛制度、编排与成绩计算 / 134

第二节  竞赛的组织工作 / 141

第七章  美式腰旗橄榄球竞赛规则

第一节  比赛场地、器材及装备 / 147

第二节  比赛的参与者 / 155

第三节  比赛时间与得分 / 156

第四节  比赛规则 / 160

第五节  裁判法 / 170

第八章  美式橄榄球文化赏析

第一节  橄榄球文化价值内涵 / 181

第二节  美式橄榄球职业赛制简介 / 184

第三节  美式橄榄球球队简介 / 189

作者简介 / 196

参考文献 / 198