章 花果食疗历史 001
第二章 花果性能总义 003
一、四性 003
二、五味 004
三、归经 005
四、升降浮沉 005
第三章 三因制宜服花果 007
节 因时制宜 007
第二节 因地制宜 009
第三节 因人制宜 010
附·养生茶饮方 012
第四章 果 015
节 平性类果 016
一、柠檬 016
二、乌梅 017
三、花生 019
四、葡萄 020
五、椰子 022
六、板栗 023
七、李子 024
八、菠萝 025
九、波罗蜜 026
十、银杏 027
第二节 温热类果 028
一、荔枝 028
二、桃 030
三、石榴 031
四、山楂 032
五、枸杞子 033
六、枣 035
七、番木瓜 036
八、香橼 037
九、樱桃 039
十、杏 040
十一、核桃 041
十二、龙眼 042
第三节 寒凉类果 044
一、梨 044
二、青果 045
三、甘蔗 046
四、香蕉 048
五、灯笼果 049
六、阳桃 051
七、枇杷 052
八、柿子 053
九、橙子 054
十、苹果 056
十一、盐麸子 057
十二、柚子 059
十三、荸荠 060
十四、甜瓜 062
十五、西瓜 063
十六、桑葚 065
十七、橘子 066
十八、猕猴桃 068
十九、杧果 069
二十、无花果 070
第五章 花 073
节 平性类花 074
一、桃花 074
二、梅花 076
三、合欢花 077
第二节 温热类花 079
一、辛夷 079
二、月季花 080
三、款冬花 082
四、玫瑰花 083
五、茉莉花 085
六、桂花 086
七、杏花 088
八、红花 089
九、旋覆花 090
第三节 寒凉类花 092
一、金银花 092
二、葛花 094
三、槐花 095
四、菊花 097
五、蜀葵花 099
六、栀子花 100
七、密蒙花 101
第六章 花果验方集萃 103
节 五脏系统验方 103
一、肺系疾病验方 103
二、心脑系疾病验方 105
三、肝胆系疾病验方 106
四、脾胃系疾病验方 107
五、肾系疾病验方 109
第二节 气血津液疾病验方 110
第三节 五官疾病验方 111
第四节 皮肤疾病验方 113
第五节 补虚保健验方 114
后记 116
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