序言
人人都可以是学霸 _001
1 人人都能掌握的“学业突围全面计划”_001
模仿，让你快速建立自己的学习模式 _002
错题集，怎样用才有效？ _004
停止无效努力，看到自己的问题 _008
学会舍弃，让你拿满属于你的分数 _009
自主学习，助你获取更多知识 _011
提前规划，让你的未来不迷茫 _012
承认失败，让你轻装奔赴下一个战场 _013
关于逆袭，其实没那么简单 _015
关于自律，其实没那么难 _017
关于自信，其实没什么不好意思 _019
关于留学，其实你应该知道 _021
2 好的家庭关系是孩子成才的步 _025
坚持练字，是一个好习惯 _026
适当的激励，激发孩子更多潜能 _028
把孩子的人生还给孩子 _029
良好的亲子关系从“互相尊重”开始 _033
3 人人都能掌握的超强记忆法 _035
有效的记忆法，帮你塑造更有活力的大脑 _037
多感官记忆法 _039
相似记忆法 _040
简化记忆法 _041
奇特联想法 _042
4 提高自律，摆脱拖延 _045
自律的前提是动力 _047
合理制订任务，让你保持高效 _048
解决拖延症的技巧 _051
提高自律的两种方法 _052
5 心理健康比什么都重要 _055
缓解焦虑，轻松应考 _056
克服外貌自卑，由内而外塑造自信心 _057
科学减肥，保持好心情 _058
家长如何应对孩子的青春期恋爱 _060
对校园暴力说“不”_061
和你的孩子平等沟通 _064
学习的“核心助力”：自信与毅力 _066
6 打破刻板印象，掌握理科学习规律 _069
破除偏见：“学习理科需要天分”_070
从“新计算机的诞生”，论理工之差异 _072
理科的基础：数学学习与逻辑 _075
7 用“动画视觉”理解理科 _079
视频时代，怎样让学习理科变得更加简单？ _080
做涉猎广泛的全才，从拒绝听话读书开始 _082
学习到底是什么？ _089
8 如何培养理科思维 _091
极限思维：中学物理满分秘籍 _094
量子思维：打开新的世界 _096
数学思维：回归物理学习的本质 _100
每个人都要有点“理科思维”_102
9 亲测有效的时间管理法 _105
四象限时间管理法 _107
我的“第二象限”人生 _110
我的关键总结：做比想更重要 _114
10 保持好奇，终身成长 _119
建立好奇心：腾出碎片时间去了解新事物 _121
“好奇心实验”：选择可以让你保持长期好奇的事 _124
辨别好奇心和舒适区，做真正发自内心意愿的事 _126
行动计划表：如何将好奇心转变为行动力 _127
11 运用“任务管理器”，轻松完成学习任务 _131
任务评级：全面了解你要做的事情 _132
制作长期计划表：确定好方向才不迷茫 _135
制作短期计划表：步步为营，将难题逐个击破 _136
奖励和成就系统：助你走得更远，达成目标 _139
12 高效率考前规划方法 _141
心态调整，“相信自己”是成功的步 _143
不同分数段的复习策略 _145
规划好你的时间，高效学习 _146
如何制订自己的学习计划 _149
战胜走神，培养专注力 _153
如何提升记忆力 _156
如何克服考试焦虑 _158
考前后几十天里的注意事项 _163
13 把握做题速度，掌握考试节奏 _165
如何在考试当中把题目做“好”_166
如何在考试当中把题目做“快”_167
14 高考数学，如何轻松拿高分 _171
15 找到内部动力，规划自己的未来 _177
缺乏学习动力怎么办？ _178
思考专业选择，早日规划自己的未来 _181
16 高效学习，不打无准备之仗 _187
SMART 原则：“聪明”地计划 _192
WBS 方法：分解任务，让学习更轻松 _193
17 磨刀不误砍柴工，掌握学习的节奏 _197
学习前的停顿——打造仪式感 _199
学习中的停顿——冥想提高学习效率 _200
18 摆正心态，终身学习 _203
把学习从一项任务变成一种能力 _204
让学习成为你的核心竞争力 _205
活到老，学到老 _206
19 科学刷题法：如何正确运用“题海战术”_209
20 费曼学习法，高效率的秘诀 _217
输入 输出：构建自己的知识体系 _219
费曼学习法如何让工作更有效率 _222
21 找到内部动力，让你对目标更有热情 _225
我这样考入加州伯克利 _227
如何找到你真正喜欢的工作 _230
22 挑战不可能：看到人生不一样的风景 _237
给自己创造机会，勇敢迈出步 _239
虚心问问总没有错 _241
如何问，收获更多有效信息 _244
23 “语言天才”是如何养成的 _247
我不是“天才”_248
四个方法学好英语 _250
美式辩论赛的收获 _253
用乐观的心态面对挑战 _257
24 高效的预习 合适的方式 = 高效的学习 _259
如何高效预习 _262
重视预习性作业 _265
将“文科方法”介入“理科学习”_266
整理知识脉络，构建高效学习的“黑盒”_267
25 与合适的人一起学习 _269
26 掌控你的学习：做好提前规划 _275
27 我眼中的数学学科与数学学习 _279
数学是一门怎样的学科 _282
我眼中的数学之美 _282
数学学习的建议 1：用推导代替死记硬背 _286
数学学习的建议 2：善于归类，搭建知识网络 _292
28 每个人都能掌握的高效学习法 _303
不翻看解析，自己动手总结和梳理知识点 _304
扮演“老师”，给同学或自己讲解知识点 _306
用对你的短期记忆与长期记忆 _307
反复咀嚼，直到感觉融会贯通 _308
跟随心之所向 _309
鄂公网安备 42010302001612号 