【前期篇】
第1章 认识Plog：随手记录自己的生活碎片\t1
1．1 Plog是一种新型的生活记录方式\t2
1．1．1 生活的细节分享\t3
1．1．2 物品的解释说明\t5
1．2 Plog全民可参与度比Vlog更高\t6
1．2．1 制作简单门槛低\t7
1．2．2 能满足更多人的分享需求\t8
1．2．3 观看用时短，获取信息更直接\t9
1．2．4 快速产生明星效应\t9
1．3 以Plog形式传播内容的社交APP\t10
1．3．1 微信朋友圈\t11
1．3．2 Instagram\t12
1．3．3 绿洲\t13
1．3．4 微博\t14
1．3．5 小红书\t15
第2章 拍摄题材：拍出时下超流行的Plog\t17
2．1 分享8个适合拍Plog的场景\t18
2．1．1 人物日常\t18
2．1．2 逛街场景\t20
2．1．3 工作场景\t21
2．1．4 生活一隅\t22
2．1．5 生活画面\t23
2．1．6 餐厅美食\t24
2．1．7 萌宠日常\t25
2．1．8 旅途风光\t27
2．2 分享10个适合拍Plog的主题\t28
2．2．1 工作的一天\t28
2．2．2 美食探店体验\t30
2．2．3 分享趣味物品收藏\t31
2．2．4 淘宝开箱测评\t31
2．2．5 推荐一本好书\t32
2．2．6 P出更好看的自拍\t32
2．2．7 分享旅行好物\t33
2．2．8 推荐简单却画龙点睛的配饰\t35
2．2．9 我的穿搭指南\t36
2．2．10 网红景点游览体验\t37
第3章 构图技巧：让Plog作品充满高级感\t38
3．1 构图必学，拍Plog也要懂构图\t39
3．1．1 Plog构图取景的3个常用角度\t39
3．1．2 Plog构图拍摄的3种常用方向\t41
3．1．3 构图的元素如何安排\t43
3．2 10种构图技巧让你的Plog脱颖而出\t45
3．2．1 九宫格构图：拍出主次分明的效果\t45
3．2．2 黄金比例构图：拍出完美比例的照片\t46
3．2．3 框架式构图：体现透视效果与纵深感\t48
3．2．4 三分线构图：使画面赏心悦目\t49
3．2．5 对称式构图：平衡、稳定、相呼应\t50
3．2．6 斜线构图：富有韵律感和节奏感\t51
3．2．7 圆形构图：让照片中的主体更突出\t51
3．2．8 三角形构图：安定、均衡且不失灵活\t52
3．2．9 透视构图：带来身临其境的现场感\t53
3．2．10 对比构图：让你的作品更吸睛\t55
第4章 拍摄技巧：宅家出游都能轻松拍大片\t56
4．1 Plog光线运用，用光影塑造优美影像\t57
4．1．1 3种不同的光源\t57
4．1．2 有效利用不同时段的光线\t60
4．1．3 学会运用不同的影调风格\t63
4．1．4 如何让Plog中的光线更有意境？\t68
4．2 详解光线特性，掌握6种摄影用光技巧\t70
4．2．1 直射光：产生强烈的立体感\t70
4．2．2 散射光：画面平淡反差较小\t70
4．2．3 顺光：拍出颜色亮丽的画面\t71
4．2．4 侧光：展现层次感和立体感\t73
4．2．5 逆光：产生漂亮的剪影效果\t74
4．2．6 顶光：突出对象的顶部形态\t75
【后期篇】
第5章 醒图APP：极简修图，迷人网红色调\t76
5．1 轻松几步操作，打造想要的Plog\t77
5．1．1 人像处理\t77
5．1．2 滤镜调色\t81
5．1．3 图片编辑\t84
5．2 使用滤镜，调出电影大片感Plog\t86
5．2．1 油画珠光蓝色调\t86
5．2．2 日剧清新蓝色调\t88
5．2．3 雨后天空蓝紫色调\t90
5．2．4 建筑街景质感灰调\t92
5．2．5 风景黄金海岸色调\t94
5．2．6 电影青橙色调\t95
第6章 黄油相机：素材丰富，照片随意DIY\t98
6．1 使用模板，快速提升Plog的格调\t99
6．1．1 一键制作同款Plog\t99
6．1．2 自定义模板\t102
6．2 丰富元素，打造文艺清新范儿Plog\t104
6．2．1 调整照片布局\t104
6．2．2 为照片添加滤镜\t106
6．2．3 为照片添加文字\t109
6．2．4 为照片添加贴纸\t113
6．2．5 为照片添加画笔\t116
第7章 Wecut APP：一键模板，傻瓜式的操作\t118
7．1 只需简单3步，完成超亮眼P图\t119
7．1．1 图片调整\t119
7．1．2 贴纸编辑\t123
7．1．3 画面点缀\t125
7．2 自带贴纸滤镜，让Plog效果更精彩\t126
7．2．1 在“精选”模板中挑选喜爱的模板\t126
7．2．2 为Plog添加“少女心”贴纸模板\t129
7．2．3 为Plog添加“复古”贴纸模板\t132
7．2．4 为Plog添加涂鸦效果\t134
7．2．5 为Plog添加文字\t136
第8章 美图秀秀：拼图神器，抠图更换背景\t138
8．1 一键美图，打造精彩Plog\t139
8．1．1 查看精美效果模板\t139
8．1．2 应用一键美图\t140
8．2 为Plog添加边框效果\t142
8．2．1 添加基础边框\t142
8．2．2 添加简单边框\t143
8．2．3 添加氛围边框\t144
8．3 为Plog添加装饰素材\t145
8．3．1 添加贴纸\t145
8．3．2 添加水印\t147
8．3．3 添加会话气泡\t148
8．4 Plog拼图，制作个性图片\t149
8．4．1 模板拼图\t150
8．4．2 自由拼图\t151
8．4．3 海报拼图\t152
8．4．4 图片拼接\t153
8．5 Plog抠图，随心所欲美化\t154
8．5．1 一键抠图\t154
8．5．2 更换背景\t157
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