田径全能技术与训练研究

　　现代奥林匹克运动会将田径全能运动分为男子、女子两个单项项目。男子全能比赛项目为十个单项，简称为“十项全能”;女子全能为七个单项，简称为“七项全能”。男女全能运动员要在两天内按项目顺序完成十个和七个项目的比赛。由于运动员比赛的顺序、休息的时间都有严格的规定，所以全能运动员训练和比赛有着自身的特点，与单项有着明显的区别。但是又因为全能运动是以各个单项技术为基础，因此，本身又包含了各单项所需的基本条件和训练内容。全能运动的这种特殊性是我们认识其训练特点的基础。 全能运动均衡地设置了径赛、跳跃和投掷中的各个单项，要求速度、力量、技术和良好的耐力，对优秀全能运动员全面身体素质有着非常高的要求。全面发展是全能运动项目、优秀运动员技术表现的特点，也是全能项目发展的总趋势。 本书稿从了解田径运动、全能运动的发展趋势、项目特征、各项目的训练要点和注意的问题展开，使读者对全能项目发展及所含各单项的训练有更深的了解。现代奥林匹克运动会将田径全能运动分为男子、女子两个单项项目。男子全能比赛项目为十个单项，简称为“十项全能”;女子全能为七个单项，简称为“七项全能”。男女全能运动员要在两天内按项目顺序完成十个和七个项目的比赛。由于运动员比赛的顺序、休息的时间都有严格的规定，所以全能运动员训练和比赛有着自身的特点，与单项有着明显的区别。但是又因为全能运动是以各个单项技术为基础，因此，本身又包含了各单项所需的基本条件和训练内容。全能运动的这种特殊性是我们认识其训练特点的基础。 全能运动均衡地设置了径赛、跳跃和投掷中的各个单项，要求速度、力量、技术和良好的耐力，对优秀全能运动员全面身体素质有着非常高的要求。全面发展是全能运动项目、优秀运动员技术表现的特点，也是全能项目发展的总趋势。 本书稿从了解田径运动、全能运动的发展趋势、项目特征、各项目的训练要点和注意的问题展开，使读者对全能项目发展及所含各单项的训练有更深的了解。 现代奥林匹克运动会将田径全能运动分为男子、女子两个单项项目。男子全能比赛项目为十个单项，简称为“十项全能”;女子全能为七个单项，简称为“七项全能”。男女全能运动员要在两天内按项目顺序完成十个和七个项目的比赛。由于运动员比赛的顺序、休息的时间都有严格的规定，所以全能运动员训练和比赛有着自身的特点，与单项有着明显的区别。但是又因为全能运动是以各个单项技术为基础，因此，本身又包含了各单项所需的基本条件和训练内容。全能运动的这种特殊性是我们认识其训练特点的基础。 全能运动均衡地设置了径赛、跳跃和投掷中的各个单项，要求速度、力量、技术和良好的耐力，对优秀全能运动员全面身体素质有着非常高的要求。全面发展是全能运动项目、优秀运动员技术表现的特点，也是全能项 现代奥林匹克运动会将田径全能运动分为男子、女子两个单项项目。男子全能比赛项目为十个单项，简称为“十项全能”;女子全能为七个单项，简称为“七项全能”。男女全能运动员要在两天内按项目顺序完成十个和七个项目的比赛。由于运动员比赛的顺序、休息的时间都有严格的规定，所以全能运动员训练和比赛有着自身的特点，与单项有着明显的区别。但是又因为全能运动是以各个单项技术为基础，因此，本身又包含了各单项所需的基本条件和训练内容。全能运动的这种特殊性是我们认识其训练特点的基础。 全能运动均衡地设置了径赛、跳跃和投掷中的各个单项，要求速度、力量、技术和良好的耐力，对优秀全能运动员全面身体素质有着非常高的要求。全面发展是全能运动项目、优秀运动员技术表现的特点，也是全能项目发展的总趋势。 本书稿从了解田径运动、全能运动的发展趋势、项目特征、各项目的训练要点和注意的问题展开，使读者对全能项目发展及所含各单项的训练有更深的了解。

　　康钧 ，北京高校教师，副教授，1991年7月毕业于北京体育大学，从事高校体育教育工作已30年，主要从事体育教育与运动训练工作，研究方向体育教育与运动训练。