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孕产胎教育儿百科(全新升级版)

孕产胎教育儿百科(全新升级版)

定 价:¥88.00

作 者: 王山米 著
出版社: 吉林科学技术出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787538465358 出版时间: 2023-02-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 334 字数:  

内容简介

  本书提前一年从工作、生活、饮食起居指导备孕,孕期十个月动态分析胎宝宝和孕妈妈的变化,收录分析解答孕期常见的问题,介绍孕期常见病的预防和保健,让孕妈妈、准爸爸了解备孕、孕期、产时、产后的各种生理变化和可能出现的问题,提高自我监护的能力,使孕妈妈安全渡过妊娠、分娩和产褥期。同时,本书还关注宝宝出生后的育儿问题,教会新妈妈掌握哺乳知识和技巧,为新妈妈提供宝宝出生后三年的育儿经,帮助新手爸妈安全养育健康宝宝。

作者简介

  王山米,北京大学人民医院妇产科主任医师,曾任北京大学医学部妇产科教研室主任,硕士生导师。从事妇产科教学、医疗及科研工作40余年。在妊娠期系统保健、健康教育,以及妊娠合并症和并发症的诊断和治疗方面有着丰富的临床经验。1993年以来,参与创建“爱婴医院”的工作,在母乳喂养的理论及实践中取得了丰富经验,成为***“爱婴医院”评估员。现被聘为卫生部一联合国儿童基金会2006—2010年周期母子系统保健项目***专家组成员、中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员。担任北京市产前诊断技术专家委员会委员、北京市优生优育协会监事长、《实用妇产科杂志》《中国妇产科临床杂志》《中国生育健康杂志》等杂志编委。2006年获北京大学杨芙青一王阳元院士奖,2008年获北京大学优秀教师奖和北京市人口和计划生育先进个人等荣誉。

图书目录

第1篇 备孕·怀孕·产后篇
第1章 备孕(孕前12个月至“幸孕”降临)完美好孕早准备
“幸孕”第一步:有备而孕
做好心理准备是迎接小宝宝的开始
算算生个宝宝得花多少钱
最佳怀孕年龄
夏秋之交是最佳受孕季节
关于我们的身体
了解女性生殖系统
了解男性生殖系统
最佳受孕体位
最佳受孕日期
最佳受孕时刻
卵子和精子的一次美丽约会——受孕
健康与疾病
备孕女性必须进行的检查
孕前“大扫除”:将可能影响怀孕的疾病拒之门外
关于遗传的一些话题
宝宝长得更像谁——解开神奇的遗传密码
血型遗传
生男或生女的秘密
一定要做遗传咨询的夫妻
备孕女性的准备工作
备孕女性要改变这些不健康的生活方式
备孕女性饮食指南
你的孕前体重标准吗
备孕男性的准备工作
备孕男性要改掉这些不良生活方式
备孕男性饮食指南
第2章 孕1月(1~4周)与胎宝宝的美丽邂逅
1个月胎宝宝生长发育逐周看
第1周卵子、精子分别存在着
第2周卵子离开卵巢,进入输卵管
第3周一个小小的受精卵
第4周在妈妈的子宫里“扎根”了
孕1月的孕妈妈
孕妈妈关心的问题
可以适当做一些家务或运动
孕妈妈要注意休息
保持外阴的清洁
职场孕妈妈小喇叭
孕1月孕妈妈营养饮食
孕1月营养饮食方案
好孕美食推荐
孕1月聚焦:一眼看出预产期
孕妈妈爱运动
孕1月胎教
第1个月怀孕日记
第3章 孕2月(5~8周)平安度过“多事之秋”
2个月胎宝宝生长发育逐周看
第5周我的大脑发育的第一个高峰
第6周胳膊和腿渐现的小芽儿
第7周脑垂体开始发育,我更聪明了
第8周在羊水中自由活动
孕2月的孕妈妈
第5周月经过期不至
第6周早孕反应的其他症状初见端倪
第7周早孕反应加剧
第8周由怀孕而引起的腹部不适
孕妈妈关心的问题
警惕病理性腹痛
孕妈妈要谨防流产
职场孕妈妈小喇叭
孕2月孕妈妈营养饮食
孕2月营养饮食方案
好孕美食推荐
孕2月聚焦:早孕呕吐
生活细节预防缓解早孕呕吐
止吐食物清单
孕妈妈爱运动
运动的好处
适合做哪些运动
运动注意事项
孕2月胎教
第2个月怀孕日记
第4章 孕3月(9~12周)平稳度过危险期
3个月胎宝宝生长发育逐周看
第9周胚芽期已过,依然分不清男女
第10周已经长成一个“小大人”了
第11周妈妈,听到我的心跳声了吗
第12周动个不停的“小淘气”
孕3月的孕妈妈
第9周子宫变大了
第10周有点抑郁了
第11周早孕反应开始有所减轻
第12周流产的可能性大大降低,不必过于担心
孕妈妈关心的问题
记得为胎宝宝建立档案
孕期体重应增加多少
职场孕妈妈小喇叭
孕3月孕妈妈营养饮食
孕3月营养饮食方案
好孕美食推荐
孕3月聚焦:直面流产
流产的征兆是什么
什么是先兆流产
预防先兆流产的人为因素
孕妈妈爱运动
伸展运动
适合孕早期孕妈妈的手脚操
孕3月胎教
第3个月怀孕日记
第5章 孕4月(13~16周)最舒适惬意的孕育阶段
4个月胎宝宝生长发育逐周看
第13周我能“聆听”声音了
第14周开始练习呼吸了
第15周能听到妈妈的呼吸和心跳了
第16周我会打嗝了
孕4月的孕妈妈
第13周初现怀孕体态
第14周终于可以穿孕妇装了
第15周能分泌初乳了
第16周感觉到轻微的胎动
孕妈妈关心的问题
预防便秘与“解秘”
孕期如何应对感冒
营造温馨舒适的居家环境
护好宝宝的“粮仓”——孕期乳房保养
职场孕妈妈小喇叭
孕4月孕妈妈营养饮食
孕4月营养饮食方案
好孕美食推荐
孕4月聚焦:孕期牙齿护理
正视牙病,主动就医
关于孕期拔牙问题
孕期常见的牙周问题
远离孕期牙龈炎
孕妈妈爱运动
可以开始做孕妇操了
做孕妇操的注意事项
孕4月胎教
第4个月怀孕日记
第6章 孕5月(17~20周)在跳动中感受宝宝成长
5个月胎宝宝生长发育逐周看
第17周外界的声音令我很兴奋
第18周我更热爱运动了
第19周我的感官迅速发育
第20周我的骨骼发育开始加快
孕5月的孕妈妈
第17周韧带疼痛
第18周鼻塞、鼻黏膜充血和出血
第19周疲倦来袭
第20周腰痛、失眠来叨扰
孕妈妈关心的问题
预防妊娠贫血
巧妙减轻妊娠斑
缓解腰酸背痛的小妙招
唐氏筛查和羊水穿刺
职场孕妈妈小喇叭
孕5月孕妈妈营养饮食
孕5月营养饮食方案
好孕美食推荐
孕5月聚焦:了解胎动
胎动是有规律可循的
胎动监测的方法和结果判断
孕妈妈爱运动
孕5月胎教
第5个月怀孕日记
第7章 孕6月(21~24周)

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