第一部分 灵魂的召唤
爱因斯坦的智慧
但丁的智慧
上帝之手
公开的秘密
巴士小丑
敞开心扉
心灵战士
学会放松
我们都会犯错
内心深处的呼唤
凝视阴影才能遇见光明
第二部分 凤凰涅槃
打开心中的包袱
恐惧之始，奇迹之源
放下自我，你没那么特殊
生命令人敬畏的旅程
破碎之心中蕴藏着生机
魂断“9·11”
重塑内心，关爱他人
第三部分 萨满情人
离开父亲的家
婚姻的数学题
歌德的连环信
追求改变，无惧犯错
第四部分 养育子女
对孩子的爱不必百分百
信任孩子的本性
不要执着于“正常”
定义家人的不是血统，而是爱
男孩们教我的东西
为人父母要学会适时放手
相信孩子可以独自面对世界
扩展圈子，给爱更多空间
停下急于解决问题的想法
第五部分 生死的意义
见证过出生和死亡的人才能成年
陪伴好友艾伦走向死亡
万物无所谓生，也无所谓死
来自梦中的访客
哀伤是一份珍贵的礼物
在充实的生活中找到答案
大自然有自己的法则
第六部分 改变的长河
享受时间的流逝
困难中自有友善的力量
耐心等待葡萄酿成美酒
直面压力，顺应改变
学习与无常共处
没有什么与家人相互扶持更重要
尝试向真相投降
踏上属于你的英雄之旅
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